一个人的身体是否健康，肠胃是起到很要害的作用的。要想身体好，那肠胃就必须健康。可是每天五谷杂粮的饮食，难免会呈现肠胃不舒服的状况，有的人就常常会呈现胃胀不消化的症状，那吃什么开胃助消化？
1、山楂。假如是由于心情的动摇引起的消化不良，比方气愤后当即吃饭，就很简单形成气裹食引起胃胀胃痛的症状。那这种状况能够食用山楂来缓解，山楂不光能够化积食，还能顺气止痛，是开胃助消化最常用的。
2、西红柿。西红柿是厨房里很常见的蔬菜，不只滋味酸甜可口，还能瘦身瘦身、缓解疲惫、改进胃口，由于西红柿中有一种物质能够在必定程度上协助肠胃消化蛋白质，削减腹胀积食的发作。可是在空腹的状况下不要食用，由于西红柿里边的酸性成分和胃酸会发生反响，反而会引起胃胀。
3、木瓜。木瓜中有一种叫做木瓜酵素的成分，能够在必定程度上协助肠胃分化肉类蛋白质。饭后吃几块木瓜，不光能够缓解消化不良，还对胃溃疡、肠胃炎等肠胃疾病有防备的作用。常常消化不良的人能够测验食用，每天吃几小块，坚持几天作用非常好。
