现在上班族生活节奏比较快，往往没那么多时刻去煮粥，可是又想喝到养分健康的热火朝天的一碗粥，所以大部分人就挑选了用保温杯焖粥。保温杯焖粥尽管比较便利，但假如常吃的话关于人体的损害十分严峻的。那么，来看一下保温杯焖粥都有哪些损害呢？
1.不利于身体吸收养分。开水的沸点是100度，而大米的热熟点是120-150度，也就是说开水泡大米仅仅八老练，尽管能够食用，但长时刻食用未熟透食物，对身体仍是有影响的，从养分学视点来说，未熟透的食物也不利于身体吸收。
2.粥自身的养分大部分丢失。蛋白质、无机盐等养分素在烹调时的过程中，养分或许不会有许多的丢失。但随着加热或保温时刻的变长，维生素B1一般或许会损掉一半乃至是更多。假如煮粥的时分，还会往里边放碱，那么维生素B1或许也就丢失的比较严峻了。
3.细菌繁殖。保温杯中的温度和湿度都刚刚好，很简单引起细菌的快速成长，然后引起胃肠道功用失调，腹泻，肠胃炎疾病，所以说不主张在保温杯里边放置食物，尤其是长时刻的放置熟食。所以运用保温杯闷的粥要尽早吃掉。
