玉米炒肉丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

玉米炒肉丁的做法

• 1.里脊肉切粒，胡萝卜切粒， 肉拿基本味腌制

• 2.里脊肉拉油，胡萝卜和玉米过水

• 3.放少许油，全部放进锅中小炒，调味！用一点水放点生粉倒进去炒一下即可。出锅的时候放点油，更有光泽