白菜粉丝豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 04:29:45  阅读:9545+ 来源:本站原创 作者:黄觉

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

白菜适量相克食物豆腐1块相克食物
粉丝适量相克食物适量
少许蚝油少许
生抽少许 十三香少许
五花肉适量 葱姜蒜适量

白菜粉丝豆腐汤的做法

  • 1.白菜浸泡洗净控干切大块

  • 2.五花肉切片,葱姜蒜切末

  • 3.锅中加入适量油下五花肉煸炒出油,加入葱姜蒜,十三香爆香

  • 4.下入白菜煸炒至白菜变软

  • 5.加入适量蚝油,生抽,添加适量的水烧开,下入切厚片的豆腐

  • 6.大火烧开转中小火炖至白菜软烂,加入少许盐调味,下入洗净控干的粉丝,即可关火

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