包菜粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

包菜粉丝的做法

• 1.粉丝温水泡20分钟

• 2.包菜切丝

• 3.蒜切末，姜切丝，干辣椒切段

• 4.红椒切丝

• 5.放少量油，煸香蒜，姜和干辣椒

• 6.放入包菜，放盐，糖和味极鲜翻炒

• 7.放入粉丝和红甜椒，再少放点盐和味极鲜搅拌均匀出锅