核桃莲子炖猪心的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪心：安神、镇惊、扩张血管
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

核桃莲子炖猪心的做法

• 1.把猪心洗干净切好

• 2.我用的是新鲜的莲子和五个核桃！

• 3.比材料准备好一起下到炖盅里炖

• 4.炖好的汤很甜也很浓！