蒜苗肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜苗肉丝的做法

• 1.把这些切了

• 2.豆瓣酱加入才好吃

• 3.肉切丝加入适量酱油

• 4.锅里烧油，加入生姜 蒜 豆瓣酱炒香 加入肉，炒一下，滤起来，用锅里的油炒蒜苗和辣椒，炒的快熟了，放肉，在炒一下起锅