肾脏是我们的重要器官，它具有调节电解质平衡、代谢水分、排泄毒素、调节血压等重要作用，而现在，肾脏疾病越来越普遍了，每10个人中就有1个肾病患者。比其他的慢性疾病更可怕的是，它的隐匿性特别强，一般很少人会发现它，调查显示，发现自己生病的人群占比为60%，也就是说还有40%的人是不知道自己患病。现在为什么那么多年轻人都患上痛风、肾病呢？最主要的原因还是离不开饮食，在全国有80%的疾病都是吃出来的，所以，平常饮食一定要注意。今天，我们就聊聊哪些饮食会引起高尿酸与肾脏疾病呢？我们平常要注意它。
“它”对肾脏伤害最大，平常喝多以下2种水，降尿酸防痛风护肾脏。
它对肾脏伤害最大，你们知道它是谁吗？嘌呤物质，嘌呤有很多人可能不了解，我们的嘌呤物质是含在一些食物中，大部分食物都会含有，但是，含有量非常的少，一般对我们的人体不会产生威胁。但是，有些食物中的嘌呤含量非常高，比如：动物内脏、靓汤、海带、海鲜等。嘌呤物质最终的代谢产物就是尿酸，而尿酸是通过尿排泄出去的，所以，尿酸浓度过高就会对肾脏产生很大的影响。由于尿酸是微溶于水的，当浓度过高后，就会以晶体的形成存在，那么，就容易堵住肾小球或者肾小管中，形成肾结石，从而造成肾积水。同时，当这些晶体沉淀到关节中，就容易造成痛风的发生，所以，平常在饮食生活中一定要控制这些食物的量，尽量做到少吃。当发生痛风后，我们可以多喝这2种水，可以很好的降尿酸。
1、桑叶茶：说起桑叶，很多朋友应该都不陌生，因为，在小时候养蚕时，必须要用到它，并且桑树的果实口感很好，在这几年桑叶的药用价值百科越来越被重视了。在中医上，桑叶性寒、味苦，具有清热解毒、疏风散热等作用，并且，桑叶中含有丰富的黄酮类、DNJ、植物甾醇等成分，而这些成分进入人体后，可以很好的控制高尿酸，防止尿酸过高导致的痛风，平常多喝桑叶茶，可以加快尿酸的排出，防止在体内堆积，导致的痛风、肾病的发生。
2、喝菊苣茶：菊苣在中医上应用的非常广泛，但是，不要将它与莴苣和苦菊弄混了，菊苣有着“健康大使”之称，从这我们可以知道的价值百科是有多高。一般我们主要是用到菊苣的根，因为它的根中含有一种叫做菊苣多糖的物质，这种物质可以与尿酸发生化学反应，将尿酸代谢出去。从而减少尿酸在体内的堆积。并且，它还具有调节人体的甘油三酯、血糖等作用，所以，在平常，我们可以多喝点菊苣茶，可以有效的降低尿酸值，从而减少痛风和肾脏疾病的发生。
高尿酸现在是越来越普遍了，但是很多人都不重视它，认为它对我们的伤害较小。其实，与其他三高相比，它的危害性也非常大。所以，我们现在与其他三高一起叫做“四高”。
