超简单鸡蛋牛奶布丁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-15 02:45:40  阅读:9069+ 来源:本站原创 作者:斯琴高丽

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

鸡蛋2个相克食物牛奶250毫升相克食物
白砂糖30克相克食物

超简单鸡蛋牛奶布丁的做法

  • 1.准备好上述所有材料

  • 2.牛奶倒入锅内,小火加热至50度放入白砂糖,牛奶周围有小气泡就可以关火啦

  • 3.煮好的牛奶放凉,同时把鸡蛋打散,多打会,打到均匀为止

  • 4.把鸡蛋液倒入放凉的牛奶中,一边倒一边搅拌均匀

  • 5.鸡蛋牛仔液过筛两次,多过筛几次,这样布丁口感更好

  • 6.盖上保鲜膜,上蒸锅蒸15分钟,我没有布丁碗,用的是家常吃饭的碗

  • 7.最后就好了,用的是邻居家的鸡生的蛋,看起来比较黄,有宝宝的妈妈也可以试试,给宝宝做辅食也不错,营养非常好

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