木耳炒鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:35:09  阅读:1402+ 来源:本站原创 作者:杨童舒

食材用料

鸡胸肉80左右 干木耳一把
红萝卜片少许小葱两根相克食物
姜末少许三个相克食物
玉米淀粉一勺适量
味极鲜酱油适量

木耳炒鸡的做法

  • 1.干木耳提前泡发,洗干净。

  • 2.准备姜末,蒜片。

  • 3.红萝卜片。

  • 4.小葱切成葱段。

  • 5.把鸡胸肉切成薄片。

  • 6.加入少许盐和玉米淀粉搅拌均匀,腌制片刻。

  • 7.锅里倒入多一点的油,下入鸡片滑炒断生捞出,不要炒老了。

  • 8.锅里就少许油,倒入姜末和蒜片煸炒出香味。

  • 9.下入红萝卜片煸炒。

  • 10.倒入鸡片翻炒均匀。

  • 11.倒入木耳翻炒均匀。

  • 12.放入盐和味极鲜酱油,翻炒两分钟。

  • 13.最后放入葱段翻炒均匀关火。

  • 14.一道香喷喷的木耳炒鸡就做好了。

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