西红柿花菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

西红柿花菜的做法

• 1.准备食材，盐，糖，水淀粉备上，花菜摘小朵洗净，西红柿洗净切块，葱姜切丝

• 2.锅中放入清水，水开倒入花菜焯水段生捞出过凉水备用

• 3.热锅凉油煸香葱姜丝

• 4.倒入西红柿块炒岀汤汁

• 5.然后倒入焯水花菜炒匀

• 6.放少许盐，糖和2滴鸡汁在次炒匀

• 7.出锅前淋少许水淀粉勾薄欠即可出锅

• 8.成盘端上餐桌享用吧