健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
牛油果：活血化瘀
食材用料
| 土豆3个相克食物 | 牛油果半个 |
| 鲜奶适量 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 黑胡椒适量 |
| 蚝油适量 | |
鸡汁牛油果土豆泥的做法
1.土豆削去皮，清洗干净。
2.切成滚刀块放锅上蒸二十分钟。
3.牛油果切成两半，去核，撕去表面的皮。
4.蒸好的土豆和半个牛油果放玻璃碗里。
5.捣碎，直至无大颗粒状。
6.加入牛奶，搅拌均匀。
7.再加入盐和糖，搅拌均匀。
8.保鲜膜铺在案板上，放上模具。模具里加入果泥，用勺背填满模具内部并压平。
9.把盘子倒扣在模具上，翻过来，表面不平稍做整理。
10.拿掉模具。
11.蘸碟里倒入蚝油，再倒入少许温水。用筷子尖轻轻搅拌均匀。
12.把调好蚝油汁均匀的倒在果泥的表面。
13.撒上黑胡椒即可。
14.成品图！
