蜂蜜小面包的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 13:19:13  阅读:713+ 来源:本站原创 作者:林韦君

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
牛奶:富含蛋白质

食材用料

高粉260克黄油25克
蜂蜜55克相克食物 蛋液65克
牛奶150克相克食物4克
酵母4克 低粉115克
35克相克食物1茶匙
蜂蜜1茶匙相克食物 橄榄油1茶匙

蜂蜜小面包的做法

  • 1.将酵母,牛奶,蛋液,糖,盐和蜂蜜混合均匀,倒入高粉和低粉,揉成光滑面团,加入软化的黄油,继续揉至面筋扩展.收圆入盆做基础发酵至两倍大,用手指戳入,不快速反弹,也不凹陷.

  • 2.取出面团,排气,分割成10个,滚圆,中间发酵15分钟.

  • 3.取一个面团,揉搓成长条,按扁,由中间开始分别向两头擀开擀薄,底边压薄.

  • 4.由上而下卷起,收口捏紧,从中间一切为二,切面朝下间隔排入刷了油的烤盘里.

  • 5.进行最后一次发酵至两倍大.将蜂蜜,橄榄油和水调和均匀成蜂蜜水.

  • 6.170度,烤至上色后,再拿出来刷蜂蜜水,再烤至上色均匀即可,约15分钟.

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