原标题：日常养肝的办法：1
日常养肝的办法：1、睡好觉
养肝最简略的办法，便是要有健康的作息规则，坚持足够的睡觉时刻。
中医着重“人卧则血归于肝”，卧便是睡觉。晚上不熬夜、睡得好，就能使肝脏得到充沛歇息。
留意：因为肝经散布在人体躯干两边，所以侧着身子睡觉的话，血更简单归入肝经。
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日常养肝的办法1
时间:2020-04-04 02:51:36 阅读：2300+
作者：艾神医
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