亲历非典的传染科医师除了戴口罩咱们还能做什么

2020-01-23 20:02:06 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

本文作者为原上海长征医院副院长,感染科医师,全程参加了2003年上海市和北京小汤山“感染性非典型肺炎(SARS)”防备和患者诊治的进程,也在后来的H5N3禽流感、新式H1N1和H7N9禽流感,参加过很多严重或新发盛行症的防控或决议计划。

关于新式冠状病毒肺炎的个人防护,他有以下主张:

【掌握好注重和轻视的平衡点】

盛行症肯定是能够防备的,新式冠状病毒感染当然也是可防的,可是要讲方法学和科学观。

咱们已知道以下现实:榜首,这是个呼吸道盛行症(请注意,名称为呼吸道盛行症,并不代表仅仅是呼吸道感染)。

第二,致病的病原体是一种新式的冠状病毒,是变异了的冠状病毒。致病病毒要比人类幻想的奸刁得多。

第三,感染源或许是某种没有清晰的动物,但还包含发病的或处于潜伏期的,“人不传人”等违反盛行症学基本原理的提法现已被纠正。

对这个病,要有满足清醒和沉着的知道,要在注重和轻视之间掌握好一个平衡点。但就个别而言,这个平衡点是很难掌握,由于,一方面人的心理素质有别;另一方面各种信息来历,尤其是在盛行的前期,或许比较紊乱,个别很难区分真伪。

防备这个病,不单单是对个人身体健康担任,也是对家庭成员担任,对搭档、对同学,以及对整个社会担任。不只要避免自己被感染,还要尽或许协助他人。

【勤洗手,别熬夜】

谈几点详细的、限于自己认知的几条防备主张。

一、假如并非有必要,暂不要去这病的原发地或高发地去游览,或许反过来,尽或许不要从这病的原发地或高发地到外地游览。

二、病毒是要循着某个途径进入人体的,从SARS的劣迹看,病毒的传达以呼吸道为主,触摸为次。所以,要做两件事:一是戴口罩,二是勤洗手。

戴什么口罩?一般防备或许惯例防备,不必定非要戴N95口罩,那口罩是给触摸患者或疑似患者的医务人员或防控工作人员用的。当然,假如很不幸,你身边还真呈现“疑似”了,带上N95也不过火。一般老百姓没必要戴护目镜,那是给直触摸摸患者的医务人员用的。

口罩买不着了怎么办?无妨自己着手缝几个,请用松软棉布,比方汗衫或秋衣,它们都比纱布厚,洗洁净运用。

有人说,病毒很小,小到电子显微镜下才干看得见,口罩哪里防得住嘛!是的,听起来有道理,但你别忘了,你是在呼吸,不是在运用吸尘器往肺里灌气。

关于戴口罩,还有一个提示:假如你要去医院看任何病,请必定要戴上口罩。

为啥要勤洗手呢?由于假如你的手沾染到病毒了,病毒会通过手指进入口腔再进入呼吸道,由于气管就紧邻食管。

养成杰出的日子小习气,回到家里之后,换上居家服装。

三、老年人(60岁以上),或患有各种免疫功用低下疾病的人,如糖尿病、慢阻肺、肝硬化和各种肿瘤的人,尽量削减一点社交活动,不去人特别拥堵或特别热烈的当地

四、家里或单位都要勤开窗和通风。这个行为关于下降室内或许存在的病毒,是榜首有用的。用醋熏蒸房间之类的行为,并没有切当的防备作用。

五、是否有疫苗和药物防备?答案很清晰:否!一个新的盛行症,从它的呈现到深化了解它的方方面面,需求必定的时刻,不要盼望在短时刻内研宣布疫苗来供防备之用。至于现有的抗病毒药物,比方奥司他韦,它对防备流感或许有用,但不能防备冠状病毒感染;还有板蓝根,它一直在我国用来“防备”各种新发病毒性盛行症,可谓神物,可是迄今从未有人做过大规模多中心、随机、双盲和对照临床试验,缺少循证医学依据。别的,每天“喝”一粒维生素C泡腾片可否?我以为它有益无害。

六、请紧记:多喝水,多吃新鲜生果,坚决不熬夜。这个期间尤其要坚持健康的日子方式。这是防全国之病的通方,何况是在有新式冠状病毒相伴的日子里。

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