很多的人在生活当中都出现过上火这样的一种情况，造成上火的原因有很多，而且表现也是各不相同的，有的人在上火以后会出现牙龈肿痛，还有的人在生活以后，会出现嗓子不舒服等等情况，那么牙龈上火怎么办吃什么最快下火？
牙龈出现了上火这样的一种情况的时候，可通过一些药物或者食物帮助去火，在吃药物的时候能选择一些具有清热功效的药物，或者是喝一些菊花茶，金银花茶就能起到很好的治疗效果，在饮食上可以用苦瓜、西瓜、梨这几种食物也能够起到下火的作用。
另外在上火的时候肯定要多喝水，通过喝水也能够起到下火的作用，经常的出现牙龈上火的人，一定要注意平时的饮食，不要吃太多温补的食物，在吃了温补性食物的时候，一定要记着补充身体的水分，这样做才能够避免牙龈上火。
在牙龈上火的时候，牙齿是非常难受的，如果比较严重，甚至还会造成牙龈肿胀情况发生，不仅不能够正常的吃饭，说话也是会受一定的影响的。尤其是在温度比较高的时候，尽量的要避开高温的时候出门，做好防暑的工作。
