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惊蛰至咋运动养生

　　要保阴护阳、补益脾胃、舒缓肝气、调养情志，尤其注重肝脏和脾胃的护理春雷响，万物长，3月5日是春季第3个节气惊蛰的开始。

2016-03-04 18:39:31
运动养生坐式养肝三招

春应肝，此时养生重在调达肝气，濡养一身气血。十二段锦中的三个小招式对于平泌肝阳、调达肝气、濡养筋骨颇为有益，而且是坐着练

2016-03-04 18:37:48
最适合春季的养生六个运动

　　春季是一个万物复苏的季节，也是一个养生运动的季节。那么春季的时候做什么运动养生好呢？　　随着春季气温的升高，越来越多

2016-03-04 18:35:11
常按摩这6个穴位保健效果赛人参

　　是不是觉得很懒得动呢？是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢？你想要拥有棒棒的身体吗？如何如何提高免疫力

2016-03-04 18:28:50
经络养生护住5个部位延年益寿

　　现代生活步伐的快节凑，很多人都有过大的压力，导致我们的身体出现了很多毛病，呈现亚健康的状态，所以我们要重视起来，今天

2016-03-04 18:27:15
女性乳房保健操可通过按摩预防乳腺癌

　　乳房是女人性感的象征，同时它也是区分男女身体的标志。现在的职场女性越来越多，每天紧张的工作，往往就会忽视乳房的保健。

2016-03-04 18:25:50
有益助眠的八种按摩保健法

　　在日常生活当中，大家需要注意自己的睡眠质量，很多的人平时生活当中，容易出现失眠的现象，严重的影响到了身体健康，平时大

2016-03-04 18:24:23
按摩女人五大“护乳穴” 保护女性乳房

乳房是女性独有的性感资本，但现代女性患乳腺疾病的人数一直在上升。要想自己的乳房保持健康状态，不妨抽空学会按摩以下几个穴位

2016-03-04 18:15:45
尿毒症患者的按摩保健法

尿毒症不是一个独立的病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是进行性慢性肾衰的终末阶段。尿毒症是由于肾脏出现问题，导致

2016-03-04 18:13:21
女人受不受欢迎看这里就知道

　　女人们往往好奇男人第一眼会看自己哪里以及什么样的女人更容易受欢迎?为什么有的女人周围总围绕一堆男人，她们身上的哪些特

2016-03-04 17:40:06
养生警惕：这样洗头小心“洗”出病

一忌：洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血

2016-03-04 17:33:29
懂得中国式养生，长寿几率高！

从古至今，中医的养生方法不外四种，即情志、运动、饮食和药物养生，我把这些称为中国式养生。我没什么特别的养生方法，就是平时

2016-03-04 17:31:40
春季养生小常识四大方法需牢记

春季养生，就是指在春天通过各种方法增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，

2016-03-04 17:27:33
男人春季养生之道春季养生要牢记4个禁忌

春天气候多变，身体在这个时候容易患有各种流感、肺炎或者是出现过敏的情况。所以说，想要令身体健康，春季养生是非常有必要的。

2016-03-04 17:24:07
中老年人惊蛰养生讲究多食疗脑白金一样不能少

　　春雷响，万物长，惊蛰是生机萌动之时，人体阳气处于上升阶段，在这时间段中老年人特别要做好保养工作，要点是保阴护阳、补

2016-03-04 17:08:42
春季减肥好方法试试这些蔬菜汤

天气热起来后，爱美女性们就要开始新一轮的减肥了。各种各样的减肥，哪些适合自己呢？在众多减肥的方法里，最普遍的一种方法就是

2016-03-04 17:04:57
开春多吃4种蔬菜，健康又养生

俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢？以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。　　豆芽防口干唇

2016-03-04 16:59:03
保健养生：早晨4个坏毛病有损身体健康

1.对床依恋不舍　　恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个

2016-03-04 16:54:11
养生保健：牢记三个“不老”秘诀延年益寿

想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。　

2016-03-04 16:49:02
女性养生保健：女人肾虚的五种表现

1、总想去卫生间　　安妮每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。排了大半天的队，终于轮到自己了，可是每次尿量又特别少

2016-03-04 16:42:06

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