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花生5种养生吃法最能延年益寿

　　花生能滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称长生果，今天就为大家介绍一下花生最养生的几种吃法：　　■花生薏米芋圆汤　

2016-03-04 19:57:49
春季养生：人为何会“春困”四招教你解“春困”

春天伊始，万物复苏，早春二月已是四处鸟语花香春光惹人醉。但是，人们常会感到困乏没劲，昏昏欲睡。那么，春困袭来该如何应对？

2016-03-04 19:52:05
健康养生：吃红薯要留意3件事

　　红薯是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些，既耐热又不怕水，不易在加工过程

2016-03-04 19:51:02
春季养生：衣要“治寒”——春天不可薄衣

　　春捂秋冻、不生杂病是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点

2016-03-04 19:50:03
夏季养生：切莫贪吃生腌海鲜拉肚子

　　作为海滨城市的汕头，各类海鲜成为市民餐桌上的常客，其中，被称为美味毒药的生腌海鲜更是不少市民的心头好。不过，医生提醒

2016-03-04 19:49:25
惊蛰节气吃什么推荐7款养生粥

3月5日本周六是惊蛰节气。惊蛰，古称启蛰，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345。《月令七

2016-03-04 19:44:10
小白菜养生四大功效媲美顶级保健品

　　小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素，它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其

2016-03-04 19:42:23
春天吃对养生菜

　　春天来了，万物复苏。春生万物皆可食补，春天只要吃得巧，吃得对，一整年身体都能倍儿棒！　　春天多吃苦全年不受苦　　穿心

2016-03-04 19:41:28
两道适宜春季食用的养生菜

　　《红楼梦》里话养生　　暮春三月，万物复苏，草长莺飞，一派欣欣向荣的景象，人体内的精、气、神也在复苏。对人来说，春天更

2016-03-04 19:38:19
喝水保健功效多喝水加5种食物更健康

　　喝水是我们每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外，还有哪些作用呢？今天，不仅要为大家介绍喝水的好处，还要科普哪些水不

2016-03-04 19:37:40
中医养生：将体质分九种养生各有道

同样是吃冷饮，小李吃了没事，小王吃了却拉肚子。这是为什么呢？北京中医药大学王琦教授介绍，个体之间存在差异，大致可分为9种

2016-03-04 19:20:31
中医养生：脾气暴躁伤肝 3大穴位经常按摩养肝

　　生活中有的人脾气非常火爆，容易动怒，中医认为这样的人容易患上疾病，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。所以

2016-03-04 19:19:13
中医告诉你卷心菜的养生功效

　　卷心菜是我们生活中常吃的一种蔬菜，正是因为它非常常见，所以很多人都会忽略它的养生之效。虽然有一句话说物以稀为贵，但是

2016-03-04 19:17:20
中医养生上的三大误区你中招了吗

　　中医养生并不是一味的吃中药，中医养生也并不只属于老人家，很多朋友对中医养生还存在着一定的误解，今天小编就整理除了最常

2016-03-04 19:15:04
缺铁性贫血推荐四种营养食谱

　　缺铁性贫血是贫血的一种，并且比普通的贫血更加严重，要引起重视。除了药物治疗缺血性贫血外，还可以试试食物调理缺血性贫血

2016-03-04 18:57:06
10款养生健康食谱养成易瘦体质

减肥食谱一：　　早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果　　中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一小碗饭　　晚餐：青椒土豆

2016-03-04 18:54:22
春季养生食谱养肝4道美味佳肴

　　春季人体代谢开始旺盛，当固养初生之阳气，饮食的总原则应是新鲜清淡。春季肝气蓬勃旺盛等时期，是肝病易发时节。所以春季养

2016-03-04 18:52:02
“暴走“很时尚老人不该盲目跟从

自从微信运动和运动手环普及之后，在朋友圈晒步数的人越来越多。很多人天天暴走来争取排名。那么，中老年人每天走多少步才最健康

2016-03-04 18:45:32
家长谨记！初中前让孩子少做10种运动

　　童年，是一个人生活习惯、生活态度、行为方式等逐渐形成、定格的时期。这一阶段对孩子的成长至关重要。《生命时报》邀请儿童

2016-03-04 18:44:05
运动要适度过度运动是养生大忌

《吕氏春秋尽数》中有这样一句话：流水不腐，户枢不蠹意思是说：流动的水不会腐臭，常常转动的门轴不会被虫蛀蚀。人的身体也是如

2016-03-04 18:41:29

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