国庆长假已经结束了,在假期里无限放飞自我的你,面对复工后的第一个工作周是否感觉精神恍惚,体力不支呢?千万别以为这仅仅是节后综合症在作怪,也有可能是我们的身体在偷偷地向我们发出健康警告。
为什么每逢节后复工,我们身体总是容易出现一些“小毛病”呢?主要因为我们在假期里过度放纵,把身体的免疫力都透支了。身体的“防火墙”倒下了,各种健康隐患就会趁虚而入。回想一下,以下节假日的“三宗最”,你是否也有过呢?
“熬最深的夜,吃最晚的宵夜”
放假期间,不用上课上班,起床后没有任何负担,所以能做“夜猫子”就绝不准点上床就寝,甚至还会点上宵夜助兴。混乱的三餐,日夜颠倒的作息,导致身体机能紊乱,免疫力自然就会下降。
“带最亲的人,看最美的风景”
悠闲漫长的假日时光,最适合与家人一起出游。今年的国庆出游报告「1」显示,国庆“红色旅游”、“夜间游”、“赏秋游”非常火爆,不少人更是拖家带口全员出动,长途奔波之余,还要时刻照顾老人小孩,体力精力的消耗和休息时间长期不协调,导致身体越来越虚弱。
“走最少的路,做最资深的宅”
资深的御宅族又怎么可能放过自由自在的国庆小长假呢?即便平时工作长期坐卧,但是该刷的剧,该玩的游戏,还是得统统补回来。窝在沙发上,御宅族就能把假期过得有声有色!长此以往,身体缺乏足够的运动,就会逐渐“老化”,身体活力也越来越匮乏。
所以,长假结束后想要迅速回到工作岗位,除了注意假期综合症以外,更要注意身体的健康状态,及时调节身体免疫力。小编这次不再老生常谈聊运动和饮食,而是给大家介绍一款风靡韩国的“健康伴侣”——高丽参。高丽参在韩国的普及度非常高,几乎每家每户从合适的年龄开始就在吃高丽参。即将来临的秋冬向来被誉为“养生滋补的黄金时期”,补性温和的高丽参更是人们调理身体的理想之选,适合白领们滋补身体。
在众多的高丽参品牌中,拥有120年制参历史的正官庄备受消费者喜爱。作为曾经掌管高丽参生产和流通的官方机构,正官庄一直坚持用传承百年的工艺生产高丽参及系列产品,获得海内外消费者的一致好评。如果你担心平时吃高丽参太麻烦,那么下面这款养生好物就很有必要了解一下!
正官庄高丽参元——正官庄旗下明星产品,以正官庄6年根高丽参为原料,搭配肉桂、生姜、枸杞、大枣等制成。轻便小巧的玻璃瓶装满高丽参能量,能够帮助我们节后迅速恢复身体状态,并起到调节免疫力的作用,特别适合上班族或经常外勤出差的人食用!另外,女性朋友们也可以选择正官庄的兄弟品牌正官庄丨恩珍源旗下的红之美气红参蔓越莓汁饮品。独特的条形小包装,蕴含红参、蔓越莓以及胶原蛋白肽等元素,不仅能为身体补充营养,还能由内而外呵护颜值,帮助我们摆脱疲态,焕发职场丽人光彩。
国庆长假的结束,意味着2019年所有法定假日的结束。我们需要及时调整自己的状态,向2019年最后的3个月发起冲锋,就让120年正官庄成为我们工作和生活中的健康伴侣吧!
1、《2019国庆出游总结报告》——驴妈妈旅游网
