都说夏天来了，要开始露肩露背露出小蛮腰的季节，减肥是绕不开的话题，女人开始卯足了劲儿减肥，减肥方式也各种各样，有人吃减肥药，有运动健身，有人直接绝食，甚至有缠了一身保鲜膜，有没有效果不知道，不合适的减肥方式还可能会将身体搞出病来。减肥方法不当，会给生活造成不便不说，如果影响身体健康，那更得不偿失。又美又健康，才是我们的目标!接下来讲讲几种减肥方式，小编比较推荐用天际电器家的电炖锅煲瘦身汤，健康又不辛苦，并且适合当代忙碌的上班族。
一、吃减肥药
在现代的环境下，减肥药广告铺天盖地，许多爱美女性被天花乱坠的广告吸引：快速瘦身、无需节食运动、效果好，让许多管不住嘴还迈不开腿的人十分心动。但是你要知道，大部分减肥药之所以有减肥作用，是因为它是吸附肠道里的营养，久而久之对肠胃造成伤害，同时会硬气营养不良，降低人体免疫力，容易造成人体精神不佳，非常伤身体，而且停止吃药后容易反弹。
二、节食
节食也是减肥瘦身常用的方法，有不同的做法，比如隔日节食(节食隔一天，今天吃，明天不吃)，比较容易坚持，饿一天第二天就可以吃饭了，心理上有个盼头。
还有的是不吃早饭午饭，只吃晚上一餐。
但是无论哪种方法都不是很好，因为在下一餐吃饭时可能会因为饥饿而大量进食，反而会导致肥胖，并且有一顿没一顿的，容易伤害胃部器官。
三、喝减肥茶
减肥茶的作用是促进脂肪代谢，可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。
但是减肥茶会产生一定的副作用，容易引起腹泻，伤脾胃，导致营养不良，甚至引起低血压和厌食。
四、运动瘦身
这个感觉是比较健康的瘦身方式了。
但是减肥最重要是饮食和生活习惯，运动主要作用应该是辅助塑形，光靠运动还不足以瘦下来，例如你去请个私教，他会给你安排健身计划，还会连日常饮食都帮你规划好。
所以事实上，有效的减肥方式，离不开饮食结构的改变。
首先，拒绝高热量的食品。
奶茶?NO!
甜品?NO!
火锅……求放过……
想吃的好，想健康，又想科学减肥，果断学煲瘦身汤吧。
瘦身汤是通过提取天然成分中有效元素，能促进新陈代谢，减少脂肪、胆固醇等，还能消除疲劳。并且在吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。同时还能增强人体的饱腹感，有效的降低对食物的吸收，同时汤料也补充了人体所需营养，这样既可以供给营养，又能保持身材，是不是很好呢。
选择什么材料作为瘦身汤也很重要，可选择番茄、卷心菜、白菜、豆腐、莲藕、玉米、芋头、山药等等，可选择的食材多，不难买，摄入大量汤里的水分形成饱腹感，而热量低，营养摄取更多。
材料不难买，做起来也不难，只要有个天际电炖锅，放进食材到锅里，选择功能键，其他无需费心。时间一到，热腾腾的汤品出锅。
还可预约定时，对缺少时间和条件的上班族、全职宝妈来说，这是可是宝贝功能!可预约时间，想什么时候煲汤就什么时候煲汤，并且不用看管，省下的时间，可以做做运动，跑步、瑜伽，让形体更好看!
选择科学有效的减肥方式，轻松瘦身，注意饮食摄入结构，每天喝一碗天际电炖锅煲炖瘦身汤，同时搭配运动塑身，想当个“小腰精”也不难!
