天际电器电炖锅煲瘦身汤,夏天只是胖着玩

发布日期:2019-06-24

  都说夏天来了,要开始露肩露背露出小蛮腰的季节,减肥是绕不开的话题,女人开始卯足了劲儿减肥,减肥方式也各种各样,有人吃减肥药,有运动健身,有人直接绝食,甚至有缠了一身保鲜膜,有没有效果不知道,不合适的减肥方式还可能会将身体搞出病来。减肥方法不当,会给生活造成不便不说,如果影响身体健康,那更得不偿失。又美又健康,才是我们的目标!接下来讲讲几种减肥方式,小编比较推荐用天际电器家的电炖锅煲瘦身汤,健康又不辛苦,并且适合当代忙碌的上班族。

  一、吃减肥药

  在现代的环境下,减肥药广告铺天盖地,许多爱美女性被天花乱坠的广告吸引:快速瘦身、无需节食运动、效果好,让许多管不住嘴还迈不开腿的人十分心动。但是你要知道,大部分减肥药之所以有减肥作用,是因为它是吸附肠道里的营养,久而久之对肠胃造成伤害,同时会硬气营养不良,降低人体免疫力,容易造成人体精神不佳,非常伤身体,而且停止吃药后容易反弹。

  二、节食

  节食也是减肥瘦身常用的方法,有不同的做法,比如隔日节食(节食隔一天,今天吃,明天不吃),比较容易坚持,饿一天第二天就可以吃饭了,心理上有个盼头。

  还有的是不吃早饭午饭,只吃晚上一餐。

  但是无论哪种方法都不是很好,因为在下一餐吃饭时可能会因为饥饿而大量进食,反而会导致肥胖,并且有一顿没一顿的,容易伤害胃部器官。

  三、喝减肥茶

  减肥茶的作用是促进脂肪代谢,可以促进胃液分泌,并有助消化、消脂。

  茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。

  但是减肥茶会产生一定的副作用,容易引起腹泻,伤脾胃,导致营养不良,甚至引起低血压和厌食。

  四、运动瘦身

  这个感觉是比较健康的瘦身方式了。

  但是减肥最重要是饮食和生活习惯,运动主要作用应该是辅助塑形,光靠运动还不足以瘦下来,例如你去请个私教,他会给你安排健身计划,还会连日常饮食都帮你规划好。

  所以事实上,有效的减肥方式,离不开饮食结构的改变。

  首先,拒绝高热量的食品。

  奶茶?NO!

  甜品?NO!

  火锅……求放过……

  想吃的好,想健康,又想科学减肥,果断学煲瘦身汤吧。

  瘦身汤是通过提取天然成分中有效元素,能促进新陈代谢,减少脂肪、胆固醇等,还能消除疲劳。并且在吃饭前,先喝几口汤,等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜。同时还能增强人体的饱腹感,有效的降低对食物的吸收,同时汤料也补充了人体所需营养,这样既可以供给营养,又能保持身材,是不是很好呢。

  选择什么材料作为瘦身汤也很重要,可选择番茄、卷心菜、白菜、豆腐、莲藕、玉米、芋头、山药等等,可选择的食材多,不难买,摄入大量汤里的水分形成饱腹感,而热量低,营养摄取更多。

  材料不难买,做起来也不难,只要有个天际电炖锅,放进食材到锅里,选择功能键,其他无需费心。时间一到,热腾腾的汤品出锅。

  还可预约定时,对缺少时间和条件的上班族、全职宝妈来说,这是可是宝贝功能!可预约时间,想什么时候煲汤就什么时候煲汤,并且不用看管,省下的时间,可以做做运动,跑步、瑜伽,让形体更好看!

  选择科学有效的减肥方式,轻松瘦身,注意饮食摄入结构,每天喝一碗天际电炖锅煲炖瘦身汤,同时搭配运动塑身,想当个“小腰精”也不难!


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