四季豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-13 23:59:23  阅读:603+ 来源:本站原创 作者:金巧巧

健康功效

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

四季豆适量相克食物猪肉适量相克食物
花生油适量适量

四季豆炒肉的做法

  • 1.先把豆角撕干净,然后掰成合适的长度,再用水洗净,放篮子备用。

  • 2.猪肉切成合适的片

  • 3.锅中放一点点油,放入猪肉

  • 4.金黄色之后即可加入四季豆

  • 5.四季豆加入之后,翻炒一会。

  • 6.然后加适量的水,因为四季豆很难熟,而且不熟会有毒,所以我们一定要弄的熟一些。

  • 7.煮几分钟之后,水分干了,可以用铲子试一下是不是熟了,然后就可以出锅了

  • 8.开吃喽

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