hpv转阴小技巧共享献给还没转阴的你

时间:2020-04-03 11:54:01  阅读:2838+ 作者:美妙健康来

原标题:hpv转阴小技巧共享,献给还没转阴的你

17年6月,不可思议查出hpv感染,其时查到之后蛮严重的,后来看网上说这个很简单好,就没有太介意,平常仍是该干嘛干嘛,半年过去了,我想着应该早早的就好了,复查一个看,谁知道又多了两个类型,这下我是有点慌了,这次是真的慌了。

然后在网上搜了许多人的转阴阅历,我感觉可能是我自己的免疫力不太好,饮食也有问题,然后我就搜了许多能够进步免疫力的蔬菜水果,选择当季的蔬菜买来吃,每周主要吃哪些,我都逐个规划,我朋友看见我这么仔细,常常讪笑我说假如高考我能有这么仔细,估量清华北大都不是问题!

后来我是18年五月份又去复查了一次,幸亏的是我转阴了,或许我的方法起到了作用。接下来我把我平常留意的点共享给我们,期望也能帮到你们。

1. 饮食很重要,多吃应季的瓜果蔬菜,这才是要点,否则你吃再多都是白费。烧烤、火锅、冷饮一类也是尽量少吃少喝,否则你一边尽力进步免疫力,一边吃这些,那尽力都白费了。别的也能够吃些养分食品,海藻植物硒,还有维生素,确保自己养分摄入全面。

2. 运动的话我是做的有氧运动,我感觉有氧运动提高免疫力作用比无氧运动快,我是找了一些瑜伽视频照着做的,我是比较喜爱瑜伽,常常练瑜伽的人身体柔韧性都非常好,看起来也很有气质。

3. 还有便是歇息,我感觉现在绝大多数年轻人都有睡前玩手机的习气,详细是在手机上看啥玩啥,许多自己都不知道,便是想再看看玩玩,我曾经常常是抱着手机睡着的,有时候手时机直接砸到脸上,把自己砸醒,我现在床头桌没有再放过手机了,根本都是一本书,一个闹钟,怕自己玩手机玩到很晚。

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