原标题：贝乐Belove爱眼护眼必看！日子中这些行为很伤眼！！

眼睛是咱们心灵的窗户，这扇窗户咱们得需求好好地维护，可是日常日子中这些行为最是伤眼，而一旦养成了习气，心灵的窗户就会遭到损伤。

一 近距离用眼

在信息化的年代，各类电子科技类产品充满着咱们的眼球，也让咱们日子越来越离不开它们。

据了解，眼睛在1分钟眨眼的次数是为12~15次。人们对着电子科技类产品屏幕的时刻太久，眼睛眨动的次数就会削减，这时候眼睛会疲惫、干涩，简单形成近视等眼疾的发作。

所以一般着重，对着电子科技类产品屏幕看书、玩游戏、看电视剧，最好是能恰当的歇息一下，看看远处。

二 出门不带太阳眼镜

过多的紫外线照耀简单灼伤眼角膜及晶状体，乃至导致白内障等多种眼部疾病；别的太阳光线可见光中的蓝光成份也会对黄斑发作损害，导致黄斑变性等疾病的发作。

因而，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽、蓝光滤过眼镜等办法都能很好地维护眼睛。

三 睡前不洗脸

通过一天的奔走，脸上会感染许多尘埃、病菌，假如睡前不洗脸，简单导致眼部感染。此外，美国眼科协会主张，为防止病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月替换一次。

四 忽视畏光症状

很多人觉得，眼前有亮光、畏光、痛苦、视物含糊或红肿的现象都会天然衰退。可是，这些都可能是身体宣布的眼疾信号，假如置之脑后，很简单加剧眼疾，使视力难以康复，乃至呈现更严峻的结果。

五 总滴眼药水

一些眼药水可暂时使血管缩短，消除红眼症状，可是炎症仍然存在。重复运用此类眼药水会导致眼睛更红。因而，眼睛红肿时最好及时看医生，才干标本兼治。

六 洗澡时戴隐形眼睛

淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，不然洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，形成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏日以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。

七 游水不带护目镜

游水或修补家具时，最好戴上护目镜维护眼睛。不然脏水、快速飞动的细微物体都可能会伤到眼角膜。

八 吸烟

吸烟的损害多多，对眼睛的损害也不容小视。最为直接的影响便是会导致弱视，专家表明，每天吸烟20支，白内障风险增2倍。吸烟还会添加晚年黄斑退化及近视的发病率。这是由于吸烟时人体吸入的氧气被耗费，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧分外灵敏，久而久之必定形成视力大减，严峻时乃至会失明。

九 不定时查看眼睛

专家表明即便没有近视或老花眼，也应该养成定时看眼科的好习气。尤其是高血压及糖尿病患者，更应常常查看眼睛。

十 常常揉眼睛

风吹、空气枯燥等，会加快眼睛水分丢失，简单形成眼干眼涩，主张此刻尽可能的防止用手揉眼睛 ，手上的细菌何其之多，你可知道一双未洗过的手藏的细菌多达几十万个，常常用手揉眼睛，简单患沙眼、红眼病等眼疾。

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