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  • 黑米花生粥粥男人常喝补肾,女人常喝补血 2015-12-31

    此粥男人常喝补肾,女人常喝补血,还可治疗白发脱发,有乌发生发的作用!这么神奇的一款粥,就是黑米花生粥了。 原料:黑米,大米,花生,冰糖。 做法: 1、黑米适量,大米适量,花生适量,冰糖适量,根据自己的口味喜好搭配,放入一个碗中,根据碗的大小,......

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  • 中医认为,枸杞子泡水喝有4大养生功效 2015-12-23

    俗话说:一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿。枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中医养生专家指出,枸杞子泡水喝,不同季节,功效有所不同。 原标题:养生保健:枸杞子泡水喝有4大养生功效 枸杞子......

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  • 钙的吸收及影响吸收的因素 2015-11-18

    钙食疗养生的吸收及影响吸收的因素 钙主要在小肠吸收,钙叼吸收率较低,一般钙吸收率为20% - 60%不等。能影响钙吸收的因素很多,主要有以下几方面: 1.膳食中钙的水平 在对儿童的实验观察中发现,随着钙摄人量的加多,其吸收率则相对下降。 2.维生素D3的活......

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  • 忽悠人的9大养生误区 2014-07-17

    我们经常会听到一些苦口婆心的劝告,每天要喝8杯水、裸睡更健康、早睡早起身体好……但是,其实这些养生之道未必正确。 每天8大杯水保健康 每个人所需要的水都不一样,喝多了不但无益健康,还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外,......

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  • 中医药养生的常见四大误区 2014-06-11

    当前,随着物质生活水平的提高,大众对于养生的需求越来越迫切,养生方式和方法更是门类繁多,其中有很大一部分人基于对中医药的信任,选择中医药养生。但是,由于中医药知识的匮乏,造成了很多人对中医药养生的误区,以下简单介绍下中医药养生的常见误区。......

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  • 男人养生的三大食疗养生误区 2013-03-29

    核心提示:男人总是想到什么就吃什么,吃饭时间也没规律,这无形中增加了心脏病、高血压的可能性。如果男人肯放下面子,学学女人的饮食方式,会健康得多。 男人总是想到什么就吃什么,吃饭时间也没规律,这无形中增加了心脏病、高血压的可能性。如果男人肯放......

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  • 上班族勿踏5大养生误区 2013-03-29

    很多明星为了排毒养颜,都会选择洗肠的方式,清楚身体的毒素,既避免了社交场合的尴尬,也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的人也可以选择断食的方法,在一周里面定期选择一天不吃饭,只吃水果或者蜂蜜水,以排清身体毒素。 误区分析:洗肠会让肠管变......

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  • 喝牛奶的几大误区 2013-03-29

    错误一:越浓越有营养。 许多人认为牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。牛奶所谓的浓,一些是因为家长在冲调配方奶粉时多放奶粉少放水,想让冲调出的牛奶水分少、营养成分浓度高一些;另一些是指某些品牌的牛奶口感上浓,这其实是商家在牛奶中人......

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  • 养生女性清洗私处的误区剩勇追穷寇感染大多还会再次反弹 2013-01-09

    如今每个人都在时刻关注着自己的身体健康状况女性尤其重要,专家建议女人的敏感地带更应该每天都要进行清洗。但并不见得谁都掌握了正确的方式,如不注意会加剧妇科病的危害。在此医生举出了几个私处清洗的误区。 一、盲目使用洗液 阴道炎作为最常见的妇科病......

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  • 干燥的空气产生的后果就是脱皮的刺激瘙痒和难看皮肤 2013-01-09

    误区1:人们在冬天需要更多的睡眠。 是吧,冬季,太阳似乎消失了,冬眠的想法的确很诱人,嗯?但是,你在冬天那种昏昏欲睡的感觉,不意味着你应该总是让自己要多打盹。 虽然很自然地,人们想懒洋洋地赖在床上,但实际上我们并不需要更多的睡眠,夏普医生解释......

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  • 女人冬季美容养生的误区桑葚是很好的女性美容养生食物 2012-12-28

    女人冬季补血的误区。桑葚是很好的女性补血食物。但是很多女性补血有不了解的地方,下面我们就介绍女人冬季补血的误区是哪些? 水果蔬菜无益于补铁 很多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸以及苹果酸,这类有......

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  • 控制血压都很重要还被誉为抗压力营养素 2012-12-28

    长久以来对于营养和食物的强大宣传,让人们一再加深食补印象的同时,也灌输了一些并非十分正确的观念。虽然我们的饮食大致上还是健康的,但在某些方面却有让你不得不惊讶,原来还有如此误区! 不知道什么时候开始,人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看......

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  • 走出养生误区这样可以避免少走弯路避免弄巧成拙 2012-12-21

    下面,就告诉大家白领养养生最易陷入的三大误区,提醒白领们注意养生技巧,以免适得其反。 在健康成为一个流行词的当下,养生已逐渐融人们的生活作息之中。为了养生、为了健美,有的人甚至不惜任何代价,去尝试各种道听途说的妙招,心甘情愿当起了养生控。那......

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  • 人人都需要在冬季进行补益切忌走入进补的误区 2012-12-21

    一到冬季,将养生滋补进行到底就成社会热潮。西洋参、鹿茸、黄芪统统被拿来泡茶熬汤。药店、商场的中草药、滋补保健品专柜前人流剧增。饭店大打养生药膳招牌,老百姓在家也时常羊肉锅、老鸭汤滋补一下可事实上,专家认为,平时我们常会犯的便秘、失眠、易感......

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  • 养生误区它可以将阴道细胞内的糖原分解成乳酸 2012-12-14

    误区一:使用保健类 私处 清洁用品会破坏自身的防御功能 有些女性很担心保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能,诱发炎症,其实这是一种误解,只要这类产品的ph值界定在4-4.5之间,接近人体ph值,是不会造成破坏的,当然一定要清洗干净。 误区 二:私处沐......

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