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飲白酒每天別超過2兩喝白酒應注意淺嘗輒止

http://www.ysgcw.com 时间:2012-12-19 09:45来源: 河北日報




    專家提醒冬季飲酒應適量。本報記者陳騰飛攝

    在寒冷的天氣裡,不少人喜歡喝點酒來暖暖身子,喝酒可以取暖已被許多人認可,所以在寒冷的冬季,酗酒的人明顯增多,大多數人飲酒之后也確實會感到身體發熱。但省中醫院脾胃病二科主任醫師楊玉新指出,喝酒御寒取暖其實是認識誤區,實際上喝酒並不能產生熱量,反而越喝越冷。

    飲酒暖身“暖”進醫院

    幾天前,省會的王先生與家人一起在外聚餐,因為天氣寒冷,便要了白酒,一桌人邊喝邊聊天,那天大家都喝得不少,晚餐結束時,王先生感覺胃裡十分不舒服,呼吸急促,家人迅速撥打了120救護車,把他送到醫院進行治療。經診斷,王先生因喝酒過量導致胃出血。

    記者了解到,隨著氣溫的降低,各醫院最近接收了不少腸胃道出血的患者,大多是因為天冷喝酒過量所造成的。省中醫院脾胃病二科主任醫師楊玉新對記者說,用飲酒的方法御寒是一個普遍的誤區。因為酒本身產生的熱能極少,飲酒后全身有發熱的感覺,是酒精擴張血管、散發人體原有熱能的結果。酒勁過去,機體貯存的大量熱能散發體外,御寒能力反而下降,往往會使人渾身起雞皮疙瘩,這就是人們常說的“酒后寒”。

    “冬季喝少量酒的確對身體有益,但絕不能過量。”楊玉新說,飲酒多了易傷胃,如引起胃潰瘍、急性出血性胃炎等。眾所周知,飲酒過量對肝臟的損害比較大,易引起脂肪肝、肝硬化等疾病。此外,飲酒會增加心臟的負擔,飲酒過量令血管失去彈性,造成腦出血、心梗、腦梗塞、高血壓等疾病。

    飲白酒每天別超過2兩

    “喝白酒應注意淺嘗輒止,一般來講,每天飲白酒別超過2兩。”楊玉新說,從中醫角度講,冬季少喝一點白酒有活血化瘀、通經絡等作用,但是一定注意不要超量。更應提醒大家的是,肝病患者、消化系統疾病患者應禁酒。楊玉新介紹,在她的患者中有一位身患乙肝的小伙子,當時病情不太嚴重,由於工作需要,小伙子經常有應酬,喝了不少酒,幾年之后,這位小伙子得了肝硬化。到醫院接受治療,在藥物治療的同時他做到了禁酒,幾年之后,他的肝硬化得到了逆轉。很多患者就是慢慢沿著“酒精肝→脂肪肝→肝硬化”這個過程發展的,但是如果可以停止飲酒,肝臟能夠恢復功能。

    “需要提醒大家的是,吃藥的過程中不要飲酒。”楊玉新說,酒精混藥其毒副作用是不可估量的。服藥期間喝酒,可能會抑制藥?的分泌使某些藥物代謝減慢,致使藥物蓄積,這些情況可使人體病情復雜化,因此服藥期間切記不能喝酒。尤需忌酒的幾類藥包括:頭孢菌素膠囊、鎮靜催眠類藥物、解熱鎮痛劑類,如阿司匹林。

    冬季喝粥更利於御寒

    “其實冬季喝粥更利於御寒。”楊玉新介紹,天氣寒冷時,喝上一碗熱粥,可以幫助健脾養胃暖身,增加身體御寒能力。比如糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。此外,喝姜茶也是不錯的選擇。在三九寒冬,生姜的保健祛寒功效更好,姜具有活血、祛寒、發汗、解酒、健胃止嘔等功效。最簡單的方法就是飯前或者飯后半小時喝杯姜紅茶,可發汗解表,溫肺止咳。“中藥泡腳也是不錯的辦法。”楊玉新說,腳是人體的“第二心臟”,幾十個穴位與全身所有臟腑經絡有密切的關系。用熱水泡腳可以促進腳部血液循環,降低局部肌張力,而且對御寒保暖、消除疲勞、改善睡眠大有裨益。在其中加入一些中藥,更能達到保健養生的效果,可以加入桂枝湯、赤勺、花椒、生姜片,以便取得更好的保健效果。“此外,冬季還應注意多運動。”楊玉新介紹,即便久坐辦公族,在辦公室也應想辦法活動活動,這樣不僅利於取暖,對身體健康也很有好處。比如,在坐著辦公的時候,可以試著抬高小腿,使身體與抬高的腿保持90度角,然后再放下,這樣,反復抬高小腿再放下,有利於促進血液循環,多做幾次很快就會感覺身體暖和起來。

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