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秋季养生首选莲藕 清热凉血健脾开胃

http://www.ysgcw.com 时间:2015-08-27 15:54来源: 中国健康观察网


  由于秋季燥气主令,还会有化热除燥之虞。常吃莲藕,既可补身,又能润燥。


  秋季吃莲藕有何功效与作用?中医认为生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。民间早有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的“当家菜”。

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