• 中国养生观察网-食疗养生美容养生中老年养生保健养生观察网!
当前位置: 中国养生观察网 > 食疗养生 > 蛋白质 > 列表
  • 气血不足跟肾虚有没有关系 肾虚日常如何调理 2015-12-30

    气血不足是很多女性都会出现的问题,那么气血不足跟肾虚有没有关系呢?日常生活中哪些症状说明气血不足了?不正常的头晕恶心都有可能是某些疾病的征兆,今天就一起来了解一下气血不足的症状以及该如何调理气血不足。 气血不足跟肾虚有没有关系 气血不足是不......

    查看全文>>
  • 米饭减肥法 米饭里加这些就能越吃越瘦 2015-12-29

    米饭是中国的重要主食,尤其是在中国南方。米饭主要为人们提供的营养是碳水化合物,而碳水化合物是人体能量的最主要来源。传闻低碳水化合物能够减肥,因而不少人会产生不吃米饭来减肥的想法。而纽约肥胖中心通过调查表明了影响体重的,最关键的是热量,而不......

    查看全文>>
  • 老年养生对蛋白质供给量及食物来源的讲解 2015-11-17

    老年养生对蛋白质供给量及食物来源的 蛋白质供给量标准还应考虑蛋白质来源,1981 年国际营养科学会及-联合国大会蛋白质与热能需要量讨论会认为,如以动物性蛋白质为蛋白质来源,成人每日每千克体重需要量为0.75g;如为动植物混食的人,,其蛋白质需要量为1.05......

    查看全文>>
  • 老年养生:浅析吸烟会不会导致失眠? 2015-11-04

    食疗养生:浅析吸烟会不会导致失眠? 吸烟会导致神经衰弱吗?吸烟是一种不良嗜好,男女均会吸烟,但多数以男性最为多见,吸烟不但对身体造成严重的危害,还有可能会造成神经衰弱,患者一定要特别小心谨慎。 吸烟为什么会导致失眠? 专家介绍,烟草的烟雾中至少......

    查看全文>>
  • 食疗养生要知道的常识 2013-04-16

    民以食为天,这是我们大家都非常熟悉的一句话,那么在饮食中有很多的口诀和常识需要我们深入学习,下面我们为大家讲解中医上的饮食常识。 中医理论讲究的是药食同源,饮食忌口是在中医营养学中的一个很重要的方面。正如名医张仲景所说所食之味,有与病相宜,......

    查看全文>>
  • 消除雀斑的食物及食疗养生方法 2013-04-16

    在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 1、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨......

    查看全文>>
  • 食疗养生:剩饭也需健康吃 食品打包八大常识 2013-04-16

    1、打包的食物需凉透后再放入冰箱这是因为热食物突然进入低温环境当中,食物中心容易发生质变,而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结,促使霉菌的生长,从而导致整个冰箱内食物的霉变。 2、打包食物必须回锅,冰箱中存放的食物取出后必须回锅这是因为冰箱的......

    查看全文>>
  • 备孕前的食疗养生注意事项 2013-04-16

    新浪中医语:天气渐渐转暖,很多新婚夫妻都准备一项重大的事件就是孕育孩子,想要健康的孕育一个孩子也是很不容易的,其实准妈妈和准爸爸都要注意很多事项,具体的饮食禁忌都有哪些呢?准备要宝宝的爸爸和妈妈一起来看看吧。 避免辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等......

    查看全文>>
  • 蛋白质减肥法 吃肉也能月减10斤 2013-04-13

    对于很多政治减肥的人来说,高蛋白质的食物是尽量不会在食谱中出现的,其实这种观念是错误的,快速的瘦身减肥需要有丰富的营养搭配,蛋白质相当于脂肪的燃烧剂,适当的补充蛋白质不仅不会发胖,还可以有效的帮助脂肪燃烧,下面小编就要跟大家介绍这种蛋白质......

    查看全文>>
  • 鱼类胶原蛋白最易吸收 2013-04-13

    摘要:胶原蛋白大多存在于动物体内,除了常见的猪蹄、肉皮之外,富含胶原蛋白的食物主要有:牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅及软骨等。这些食物经过烹调,冷却后形成的肉冻、鱼冻就是胶原蛋白经过加水煮沸成溶胶后,再冷却形成的凝胶。 牛蹄筋、鸡脚、......

    查看全文>>
  • 吃蛋白有助降血压 2013-04-13

    据美国化学学会9日发布的一份公报,中国吉林大学的于志鹏等人通过动物实验发现,鸡蛋白中有一种缩氨酸,能够阻止血压升高。 实验中,研究人员给高血压老鼠喂食一种名为RVPSL的缩氨酸,结果发现其效果可与抗高血压药物卡托普利相媲美,而且未发现明显副作用。......

    查看全文>>
  • 早餐吃富含蛋白质的食物 可抑制食欲 2013-04-13

    一项新研究显示,早餐多吃富含蛋白质的食物,有助于抑制食欲。 美国密苏里大学的研究人员将20名18岁-20岁的、有体重过重或肥胖问题的女学生分成2组,一组早餐含有鸡蛋、牛肉瘦肉等丰富蛋白质,另一组早餐吃的是即食麦片,蛋白质含量中等。 发表在最近出版的......

    查看全文>>
  • 高蛋白早餐或助减肥 2013-04-01

    美国研究人员发现,富含蛋白质的早餐能够显著控制食欲,减少夜间摄入高脂高糖零食,从而帮助保持健康身材。 研究人员征募20名年龄为18岁至20岁的超重或肥胖女性为志愿者,让她们不吃早餐,或者食用包含鸡蛋和瘦牛肉的高蛋白早餐,或者食用即食麦片等蛋白质含......

    查看全文>>
  • 运动后,吃什么对肌肉蛋白质合成有益 2013-04-01

    《营养学杂志》发表的一项最新研究证实了运动后食用蛋白组合对肌肉蛋白质合成的益处。比如,人们在运动后饮用大豆和乳蛋白组合制作的饮料有助于延长氨基酸到肌肉的输送时间、肌肉蛋白信号传输以及人类骨骼肌的蛋白质合成。据该研究主要研究人 BlakeRasmussen......

    查看全文>>
  • 速溶高蛋白米粉加工技术 2013-04-01

    大米经淀粉酶解处理后,淀粉降低约60%(主要转化成麦芽糖、低聚糖、糊精、葡萄糖等),蛋白质含量提高3倍多,接近或超过全脂奶粉蛋白含量,为25%~29%。在全脂奶粉中,乳糖含量高,而许多亚洲人天生缺乏足够的乳糖酶,不能消化牛奶中的乳糖,这些人吃牛奶后......

    查看全文>>