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  • 不能不知道的厨房养生常识(图) 2012-07-19

    我相信很多家庭主妇对烧菜十分拿手的,做出来的食物也是色香味俱全,但是在厨房烧菜时一定要注意以下方面,才能让菜既烧的好吃,又健康哦! 烧肉不宜过早放盐 盐的主要成分氯化钠,易使肉中的蛋白质发生凝固,使肉块缩小,肉变质硬,且不易烧烂。......

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  • 良好坐姿有助护眼 电脑族眼睛保健小常识 2012-07-19

    电脑、桌椅摆放位置及坐姿对护眼很重要 天天盯着电脑的上班族,如果不注意眼睛的自我保护,不仅会使眼睛疲劳,严重的还会影响全身,造成电脑疲劳综合征。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外,电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。 操......

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  • 牛奶你会喝吗? 2012-07-19

    早餐的热能供应占总热能需求的25%~30%,因此,早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好;也可以在下午4小时左右作为晚饭前饮料喝;除此之外,晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,喝的时候最好配上几块饼干。 红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性,引起消化功能失调......

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  • 牛奶隐藏的秘密 你必须懂得的牛奶常识 2012-07-19

    牛奶,是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛 身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级,目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多,如高钙低脂牛奶,就强调其中增添了钙质。 牛奶的营养成份很高,牛奶中......

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  • 晨起做好延缓衰老(组图) 2012-07-19

    编者按:每个人都希望自己可以迟一点老,因此有的人不惜花昂贵的钱去买保健品、化妆品,有的人苦心搜索养生偏方,但你知道吗,最实用的养生方法就藏在我们的生活中!每天清晨起床,只要你坚持做好9件事就可以延缓衰老。 赖床 起床第一件事是什么呢?不是刷牙......

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  • 金凤凰瑶浴养生馆怎么样 2012-07-19

    金凤凰瑶浴养生馆怎么样?湖南金凤凰生物科技养生项目火爆。若非有心人,请勿乱入行。这是一种普通人也能稳妥赚钱的行业,这是一种绝对靠谱的文化产业,但君子爱财,取之有道。作为保健养生行业来讲,很多人打着健康的幌子,靠坑蒙拐骗来赚钱,但瑶族药浴不......

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  • 夏季养生小常识 2012-07-19

    《黄帝内经》告诉我们:夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。意思是说,夏季这几个月天地繁荣茂盛、精气外达。因......

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  • 睡眠为第一大补 怎么睡觉才最补 2012-07-19

    最佳睡眠时间 最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,也就是在晚上21点睡下,早晨5点起床。亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点,就是亥时睡,寅时起。可惜现代人很少能够做......

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  • 女人4宜4忌养生常识 2012-07-19

    夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。 中医认为夏气与心气相通,汗为心液。立夏养生要早睡早起,注意养阳(因为夏天的时候阳气在表)。方能与万物生长之势相应。因此......

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  • 我家人人养生忙 2012-07-19

    公公的大锅菜很拿手,家人每次吃都赞不绝口。前几天,我们强烈要求公公满足我们的吃欲。于是,公公乐颠颠地去做。 令我惊奇的是,这次大锅菜只是放了很少量的宽粉条。公公乐呵呵地解释:最近我检查身体血糖有些高,我仔细询问了医生注意事项,然后又到网上查......

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  • 患哪些病不能献血? 2012-07-19

    哪些人不宜献血? 献血者必须身体健康,经血液检查合格后方可献血。所以说,有献血愿望是好的,但并不是人人都可以献血的,一般来说,下列人员暂时不宜献血: 1.接受疫苗未达到规定期限者,如麻疹、腮腺炎、黄热病、脊髓灰质炎活疫苗者最后一次免疫后2周内不......

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  • 这3种蛋最适合女人 2012-07-19

    鸡蛋:鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋黄含铁......

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  • 盛夏来临,食疗养生防中暑 2012-07-19

    中暑是在暑热天气、湿度大和无风的环境条件下,表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。根据发病机制和临床表现不同,通常将中暑分为热痉挛、热衰竭和热(日)射病。上述三种情况可顺序发展,也可交叉重叠。热射病是一种致......

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  • 女人在房事性爱中的“大呼小叫”(图) 2012-07-12

    在性生活过程中,有的女性会发出程度不同的叫声。对于这种叫声,有的男性抱以欣喜的态度,并以声音的大小作为女性性兴奋程度的判断标准。对这种叫声公开表示反感的男性是极少的。但是却有不少人在心中暗自嘀咕,只听说过娼妓或荡妇才会浪声浪气地喊叫,品行......

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  • 养生常识:“悠点”生活更健康 2012-07-12

    著名的阿尔卑斯山谷中有一条宽阔的车道,两旁景色极美,路上的一块指示牌上写着醒目的大字:慢慢走,欣赏啊!那是在提醒匆忙行车的人们,不要错过一路的风景。匆忙的生活中,我们有必要慢下来,发现和享受人生的美好。以下8招教你慢生活,赢健康。 1、晚上尽......

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