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  • 夏日必喝5大神汤清热解暑减肥瘦身 2015-07-07

    夏天喝汤可以开胃养颜,滋润健脾。不过,喝汤真的有很多学问,餐前不能喝老火汤,餐后喝汤又容易长胖……那到底夏天怎样喝汤才科学健康呢? 夏日必喝5大神汤 1、清热解毒、止渴消暑“绿豆汤” 夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季......

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  • 亲! 这三种喝酒方式最要命 2014-07-17

    1、“混搭”最伤身 饮酒混搭创意百出,如红酒加雪碧,威士忌加冰红茶,啤酒加可乐,或者“红、白、啤”轮番上阵……专家称,常用兑酒的碳酸饮料,在胃里释放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠,从而加大伤害,且喝的人觉得像在喝饮料,就使劲喝,一旦......

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  • 女性夏季养生的九个注意事项 2014-07-09

    夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。 1.不多涂化妆品。 口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作......

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  • 养生小常识 让你不再惧怕炎炎夏日 2014-07-05

    夏日炎炎,却不能以冷治热,而应该以热除热,热毛巾擦身,洗热水澡,热水洗脚,喝热茶,还有其他养生之道:夏养阳,不宜大量运动;气温高,早卧早起;湿度大,少食多餐;瓜果多,警惕脾胃虚寒;夏汗多,小心风寒;潮湿重,皮肤病需护理。编辑推荐:夏季有害......

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  • 食疗养生:夏季食疗养生小常识 2014-06-19

    1、顾护“阳气”,勿过寒凉 夏季酷暑当令,气温炎热,容易引动内火,对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜,西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果,以及适当的冷饮等,有助于降温避暑,但不可过食冰冷食物,以免损伤阳气。《孙真人卫生......

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  • 常识:5招挑出好枸杞 2014-06-12

    枸杞有“东方神草”的美誉,在众多产地中,宁夏产的枸杞质量较好。但现在市面上,枸杞的质量参差不齐,如何挑选呢?我对此进行了总结,希望能对大家有帮助。 看: 好枸杞看起来呈暗红色,但不会过分鲜艳,大小基本统一整齐,不会显得潮湿,并且没有黑头。一......

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  • 不可思议!六种“垃圾”食物竟是抗癌圣品 2014-06-05

    在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时,你或许不知道,有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”;相反,有些我们认为没有用的食物其实才是抗癌“标兵”,不得不说,你真的吃错东西了。 茄子皮 很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去......

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  • 活血化瘀天然食物 消除体内热毒 2013-09-05

    正如河道里面堆积了杂物会导致堵塞,人的血管也是如此,如果我们血液里面出现过多凝固杂物或者流速迟缓,血管壁不光滑,都会造成血管里面淤血,这样就会产生很多疾病。下面就来看看能够活血化瘀的天然食物都有哪些。 体内淤血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛......

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  • 六类食物可以帮你保护大脑的健康 2013-09-05

    大脑是我们身体最重要的器官,我们身体的很多的行动都是由我们的大脑支配的,所以保健我们的大脑才能有效的保证我们的健康的,下面我们就给大家说说哪些食物可以帮助我们保护大脑。 保护大脑:抗氧化物 随着年龄增长,血液中流动的自由基会分解大脑细胞,最......

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  • 关爱乳房健康 程爱明教授百场公益讲座暖人心 2013-04-26

    新快报4月26日报道 统计数据显示,女性患乳腺癌每年以1%-3%的速度递增,已成为女性健康的第一杀手。在广东尤其是东莞,乳腺癌的发病率要远远高于内地,10000人中就普查出7人,而国内其他地区平均为3.5人。 虽然乳腺癌发病率很高,但如能遵循早发现、早诊断、......

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  • 你应该知道的 瘦身常识 2013-04-03

    您已决定要加入减重的行列?您已经准备好迎接美丽的夏日阳光了吗?请张大眼睛慎选减重方法,减了体重可不要失去健康,以下瘦身常识是您必知的! 瘦身常识一、首先请别忘了持之以恒才是永久之道,许多人减肥后反弹的原因就是因为没能坚持!正确的减重速度每星期约......

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  • 给幼儿选择食物的几点知识 2013-04-03

    幼儿期是人体生长发育的重要阶段,安排和选择合适的食物,可为他们的成长发育和将来的饮食习惯奠下良好的基础。由于食物的种类繁多,人体对热量的需求也因不同的年龄或生长发育需要而有所不同,故为子女选择合适及适量的食物,并非简单的事。 由于两岁以下的......

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  • 食疗养生常识:土豆烧牛肉可引发胃肠紊乱? 2013-04-03

    土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白;土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆营养又好吃。可是,专家告诉大家要注意以下几个方面。 土豆既养生还能减肥? 土豆还富含钙、镁、钾、锌、铁,所含的钾可预防脑血管破裂;所含的蛋白质和......

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  • 冰镇食物爽口却伤胃 盘点夏季食疗养生注意事项 2013-04-03

    夏季闷热,人们常吃一些冷饮来降温避暑。冷饮已经成为夏天的标签之一。但冷饮给人们带来冰爽体验的同时,也会给胃肠、咽喉带来刺激,引发一系列的胃肠疾病。 冰镇食物:爽口后小心伤胃 为了消暑解渴,人们大都喜欢食用清凉爽口的冰镇食物。绿豆汤、凉菜等冰......

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  • 适当补充糖分 抗疲劳六大食疗养生方法 2013-04-03

    1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物,但不要过量(面包、面点、米饭、干菜,最好是粗制的,因为它含有大量的纤维、维生素和矿......

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