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糖尿病人秋季调理身体的食物之一:枸杞粥类

http://www.ysgcw.com 时间:2016-09-27 09:41来源: 未知

秋季糖尿病人吃什么调理身体?糖尿病人经过夏天的炎热高温,身体多少都会有所劳损。秋季气候适宜,这时食疗温补最好,也是最适合调理糖尿病人调理身体的季节。糖尿病人秋季调理身体的食物之一是粥类。

1、萝卜枸杞粥

材料:大米50克、白萝卜50克、枸杞10粒。

做法:1、白萝卜洗净切小块;枸杞洗净。

      2、大米洗净,加水煮成粥。

      3、加入萝卜块和枸杞,中火再煮10分钟即可盛碗。

功效:中医历来重视萝卜的消渴药用保健价值。现代医学研究资料表明,萝卜所含香豆酸等活性成分具有降血糖作用,并有明显的减肥作用。此外,萝卜还有降低胆固醇,预防高血压病、冠心病的作用。对于糖尿病患者来说,经常服食萝卜汁及萝卜制作的食物,是大有裨益的。枸杞补肾养精,治疗非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,尤其适宜中老年人糖尿病患者食用。

2、小米黄芪粥

材料:生黄芪30~60克,粳米60克,陈皮末10克。

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