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食疗养生建议选择有机糙米因为糙米保留了稻麸胚芽

http://www.ysgcw.com 时间:2012-12-07 09:50来源: 金黔健康


    大家都听过国外评选的超级食物,可有的东西不是国内买不到,就是价格太贵。近日台湾《康健》杂志邀请多位营养专家,综合多项研究,提出最平民的超级食物。

    许多人怕香蕉太甜,其实它的升糖指数中等,一根的热量才100卡左右,约1/3碗饭。选购香蕉可以挑果实饱满、尾部圆滑、果皮外缘棱角不明显的。

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