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  • 专家表示,适量吃姜和癌症没有太大的关系 2015-12-30

    近日,一则生姜致癌的消息在朋友圈被大量网友转发,内容称生姜中含有一种叫作黄樟素的致癌物质。我国2005年实施的易制毒化学品管理条例中,也将黄樟素列为第一类易制毒化学品。以后不要再吃生姜了,太可怕了,简直是慢性自杀。不少网友表示,那这生姜还能不......

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  • 梳头也能养生? 中医教你正确梳头防疾病 2015-12-24

    梳头也能养生中医教你正确梳头防疾病 我们都头部和颈部分布了不少的穴位,如果使用梳头的方法来按摩这些穴位,不仅能预防疾病的发生,还能帮助养生,下面为大家介绍如何梳头防病养生。 怎么用梳头方式防病养生 1、有肾虚、高血压、脱肛、头顶痛的人,可以着......

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  • 宫颈炎宫颈癌 揭开女性子宫隐藏的7秘密 2015-12-24

    子宫,女人身体里的梨形器官,子宫是我们第一个温暖舒适的家,当我们长成一个女人后,它又帮我们诠释了女人的特殊,引起月经、孕育胎儿。对于它,应该特别优待。 1、为什么会出现宫外孕? 卵子排出后,紧邻的输卵管伞端就像拾蛋一样把卵子捡拾进去,然后在管......

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  • 养生老年养生和体弱的人走半小时最好就休息10分钟 2015-11-04

    现今正是养肺的最佳时节,您知道平时生活中该怎么做才有利于养肺吗?下面,记者就针对平时常见的生活习惯采访了广西中医药大学壮医学院院长林辰,看看怎样才能保养好自己的肺部。 大笑高歌让身体获充足氧气 家住仙葫大道的刘大爷,每天早上起来后,就要到楼......

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  • 智能腰带平安带—将平安带回家 2015-07-31

    独自承受伤痛的空巢老人 你家有空巢老人么? 空巢老人,一般是指子女离家后,独自居住的老年人,据中国首部老龄产业发展蓝皮书《中国老龄产业发展报告(2014)》统计,我国老年人数量已超过2亿,其中,空巢老年人口占老年总人口的一半,未来,空巢老年人口比......

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  • 老年人养生保健 冬季养生知识 2014-11-19

    1.老年人养生保健生活规律,起居有常 《素问·四气调神大论》载:冬三月早卧晚起,必待日光。早睡以养人体阳气,保持温热的身体;迟起以养奶气,日出而做,以避严寒,求温暖。现代医学也认为,患有心脑血管病的人,应注意防寒。如冠心病因寒冷易诱发心绞痛和......

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  • 老年养生60岁以后要注意的食疗养生误区 2014-07-21

    上了年龄的人在60岁后,新陈代谢减速,需要营养更少。营养专家表示,老人对热量的需求没有年轻人那么高,但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多,建议老人应该多吃富含这类营养的食物。 有些老年人会担心,饮食过量会导致体重超标或肥胖。专家指出......

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  • 阴雨天气老年养生慎防五种病 2014-07-21

    新华网哈尔滨7月21日电(记者闫睿)全国各地陆续进入雨季,对免疫力较低的老年人是个考验。为避免老年人在阴雨天中身体“中招”,哈尔滨医科大学附属第四医院专家给出健康提示。 一、是防肠胃病。天气炎热或潮湿,食物易腐烂变质。医生提醒,不要食用变质......

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  • 新老年养生之歌 2014-07-21

    光阴似箭,岁月如梭,时间都去哪儿了?想当年我们这些风华正茂的年轻人,一转眼,如今都成了鹤发童颜的老人。我们梦想着引领最美风尚,梦想着争做新一代的老年人,梦想着携手共同放飞心中美好的中国梦。 所谓“新一代老年人”,关键是“新”字。“新一代老年......

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  • 常按这些部位有益于老年养生养生 2014-07-19

    老年人随着年龄增长和自然衰老身体会出现很多的疾病和状况,因此老年人对于养生的意识都是很强烈的,其实一些按摩也能够有益于养生的,那么老年人常常按身体的什么部位对于养生有好处呢?我们一起来看看。 腋窝 对于这个特殊的部位,一般我们在生活中是很少......

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  • 老年养生饮酒少于50毫升为宜 2014-07-18

    无酒不成席。酒可谓是中国人饭桌上最常见的一道“菜”。无论是个人爱好,还是人情往来,在饮酒时,都应该“适可而止”。而且,饮酒过程中还要注意各种禁忌。 老人饮酒少于50毫升为宜。一般而言,老人饮酒以饮低浓度、高营养的的酒类为宜;少喝粗制滥造的劣性......

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  • 夏天老年养生多吃水果蔬菜 2013-08-13

    人到老年以后身体各脏器功能开始衰退,肌体适应环境变化的调节功能减弱。这就要求老人一进入夏季,就要对气候变化作出应对,通过自我的调理和保健,增强肌体对环境的适应能力,从而避免苦夏的发生,而不是待到仲夏时节才作出防范。具体措施如下: 饮食调理......

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  • 老年养生秋季养生应多补充些水分以及水溶性 2013-01-30

    秋季气候干燥,空气温度低,汗液蒸发快,应多补充些水分以及水溶性维生素B和C,平时可多吃苹果和绿叶蔬菜,以助生津防燥,滋阴润肺。但秋天不应贪食瓜果,以防坏肚而损伤脾胃。也应少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥热食物,否则夏热未清,又生秋燥,易患温......

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  • 注意荤素搭配粗细搭配色泽搭配口味搭配 2013-01-28

    一,食物宜杂 没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物,还要注意荤素搭配,粗细搭配,色泽搭配,口味搭配,干稀搭配。 二,质量宜高 质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经......

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  • 老年养生健康菌藻等多种食物还要注意荤素搭配 2013-01-23

    一,食物宜杂 没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物,还要注意荤素搭配,粗细搭配,色泽搭配,口味搭配,干稀搭配。 二,质量宜高 质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经......

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