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  • 瑜珈瘦身秘方消灭赘肉试试下面的瘦身秘方吧 2012-10-15

    许多人都被不同部位的赘肉困扰着,有的腿粗,有的是水桶腰。不管是哪个部位,只要多一点点肉肉都让人的美丽荡然无存。怎么办?试试下面的瘦身秘方吧! 以瘦身为目的的瑜珈秘方 ● 减掉腰部、臀部、脚踝的赘肉 ● 强化肝脏、胆囊的功能,矫正歪斜的脊椎和肩膀、......

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  • 快速瘦身瑜珈更有效地消耗多余的脂肪 2012-10-15

    快速瘦身是很多人的理想目标,那么如何才能消除过多的脂肪呢?下面小编就要介绍给大家几种减肥方法,帮助大家在减肥期间选择适合自己的运动,帮助消耗掉更多的脂肪,那么就来看看怎么运动吧 第一类:伸展运动 近些年,瑜珈运动越来越受到人们的青睐。瑜珈、......

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  • “最美瑜伽教练”母其弥雅教你秋季养生小秘方 2012-08-09

    最美瑜伽教练母其弥雅推荐秋季养生运动首选瑜伽 适度的有氧运动是打败秋老虎的良方 随着立秋节气的到来,气温变化急剧,俗话说:春夏养阳,秋冬养阴。立秋时节也是一年养生的重要时机,亚洲最美瑜伽教练母其弥雅也在立秋时节教大家一些秋季养生小秘方。 在室......

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  • 锂电池修炼瑜伽 加快手机变形时代步伐 2012-08-09

    前不久各种可变形手机屏幕可是出尽了风头,但是没有电池强力的配合,屏幕也只能跳独舞,如今电池也陪着屏幕玩起来了大变身,靠着它的瑜伽功底肆意扭曲着腰板。 可以任意扭曲的屏幕 韩国科研团队研制出一项电池新技术,可以让电池任意弯曲,并且能够稳定的供......

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  • 产后瑜伽动作 恢复身材助健康 2012-08-09

    臀部平衡式 1、坐在垫子上,双腿前伸,抓住脚踝,抬升胸骨。 2、吸气时把双脚抬离地面,与身体成V形。也可以抓住脚掌或大脚趾,如果都够不到,双手在膝盖下相握也可以。 益处:增强腹部肌肉的力量。 温馨提示:脊椎不要弯曲,保持胸骨上抬,不然身体会失去平......

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  • 4D动画《瑜伽熊4D冒险》上海上映 2012-08-09

    改编自美国华纳兄弟公司出品冒险动画喜剧电影的《瑜伽熊4D冒险》1日在上海中国航海博物馆正式上映。 冒险动画喜剧电影《瑜伽熊4D冒险》影片截图 冒险动画喜剧电影《瑜伽熊4D冒险》海报 影片讲述了在风景如画的JELLYSTONE公园里,自以为是世界上最聪明的瑜伽......

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  • 4个瑜伽减肥动作 帮助您秀出水蛇腰 2012-08-02

    上班久坐,下班又不大爱运动,还爱吃点零食,即使不胖的女人,腰部也难免有一些赘肉。可是只有纤细的腰身才能让整个人的身材更加富有曲线美,怎样才能拥有水蛇腰呢?推荐4个瘦腹瑜伽动作专门针对腰部顽固脂肪,现在开始行动吧,把它彻底消灭! 瘦腰瑜伽一:腰......

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  • 最美瑜伽师母其弥雅担纲评委 为选手支招 2012-08-02

    母其弥雅担任第五届热舞大赛评委 母其弥雅担任评委得心应手 由某知名杂志主办,2012都市白领傲运会-暨第六届活力热舞大赛将于本月27日拉开战幕。被誉为亚洲最美瑜伽教练、瑜伽第一美女的母其弥雅也将继续以评委身份为本次热舞大赛活力助阵,而这也是继上届热......

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  • 贵州黔灵山公园 在24℃的城市森林练瑜伽 2012-08-02

    黔灵山公园图片来源:微图 骄阳似火的七月让你大汗淋漓,炎炎夏日难道无处可逃?那我告诉你,上有天堂,下有苏杭,气候宜人数贵阳。 贵阳除了41.12%的森林覆盖率,热情似火的少数民族文化,夏季还有诱人的24度等着你。试想一下,着一身素色长裙,或游走在尘......

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  • 在亲子瑜伽中感受爱 2012-08-02

    妈妈们举起左手,小朋友举起右手拉住妈妈的左手,两个人的身体向对方略微倾斜,形成一个心形在舒缓轻柔的音乐中,一对对母女、母子跟着教练一起学习 亲子瑜伽, 时而互相支撑,时而相偎依,通过肢体语言进行着沟通和交流。这是昨天下午结束的亲子瑜伽课程,......

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  • 有高血压别练高温瑜伽 2012-08-02

    进入三伏天后,不少爱美女性选择去健身会所练习瑜伽,在她们看来,高温瑜伽是夏季减肥的一种好办法。然而在莱西一家公司上班的王小姐,自从练了几次高温瑜伽后,就感觉头疼、恶心,去医院检查后,医生告诫她,她的体质不适合练习高温瑜伽。对此,医生提醒,......

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  • 女性孕前练习静瑜伽有助受孕 2012-07-26

    当然,孕前的中药调理是需要在医生的指导下进行,求子心切的女性最好不要看到补药就吃。气血足的人,如果多吃补血补气的药物,反而容易上火,不利于怀孕。 处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动,建议还是以静功为主,可适当练习静坐、坐式八段锦等,可以达......

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  • 动物瑜伽的好处 2012-07-26

    动物瑜伽是从动物中提取的瑜伽动作,动物瑜伽不仅可以强身健体,还能帮助劳累一天的人们,缓解疲劳,这就是动物瑜伽的好处。常见的动物瑜伽有鸡式、龟式、虎式、眼镜蛇式、蝴蝶式、牛面式。此瑜伽适合办公室工作人员哦! 鸡式 模拟禽类,人类的双手总是禽类......

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  • 空腹练瑜伽小心“空”出胃溃疡 2012-07-26

    宣轩教练在示范瘦腰的瑜伽动作。 酷夏是疯狂减肥的季节。大暑刚过,一些剧烈的室外运动容易中暑,于是瑜伽成为夏季减肥的首选。东莞格林小城的瑜伽教练宣轩表示,瑜伽是有氧运动,每周2-3次的瑜伽练习会帮助你消耗多余的热量,不但能够减肥,同时还会增长你......

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  • 瑜伽大爷 2012-07-26

    你以为练瑜伽都是美女在练吗?这里有位大爷练起瑜伽来也是有板有眼。7月19日,拍客海纳百川中发了一组奇人老何练瑜伽的图片,附上说明:何大爷自学瑜伽,坚持了6年。现在每天仍在公园里练习瑜伽。 真有这事么?经过多番打探,昨日,记者在渝北碧津公园见到了......

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