哺乳期吃巧克力好吗

发布日期:2018-04-15 来源:本站原创 作者:张超

现在生活中什么样的领域当中都有比较权威的人,在医学界就会有医学界的泰斗,在法律界就会有法律界的泰斗,不过每一个人根据所学的知识在这个解答方面也是有一定的根据的,那么就来看看崔玉涛哺乳期吃巧克力是怎么解说的。

哺乳期吃巧克力好吗

哺乳期可以吃巧克力,但是一定要注意适量。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力,巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内。而作为一种高热量食品,巧克力的蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。此外,巧克力含有使神经系统兴奋的物质,会使宝宝不易入睡和哭闹不安;哺乳期吃过多的巧克力,除了对宝宝的身体造成一定影响外,也会影响妈妈的正常饮食,导致身体发胖。

哺乳期吃巧克力注意事项

1、哺乳期妈妈不能多吃巧克力:哺乳期偶尔吃点巧克力是可以的,但不要吃太多,每次吃一块即可。因为巧克力热量太大,吃多容易上火,也会影响宝宝的,只是解解馋是可以的。

2、不要饭前空腹吃巧克力:由于巧克力的脂肪含量偏高,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,导致妈妈不爱吃饭,身体发胖等。

3、吃过巧克力后及时漱口:巧克力含糖量较高,吃后要注意口腔卫生,以防蛀牙。所以在吃完巧克力后及时漱口。

上述就是小编对崔玉涛哺乳期吃巧克力,给出的研究资料。相信很多的人在哺乳期这一块还是很下功夫的,如果自己的宝宝在吃这一块都吃不好那么就会造成很大的困扰,这个抵抗能力就会下降,然后就会闹病了,家长们要注意了。

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