警惕!高血压患者的“多事之秋”

发布日期:2017-11-29

据调查,全球13%的死亡与高血压相关,位居引起死亡的十大因素之首。

  因其“起病隐蔽”,也被称为“隐形杀手”。


  我国是高血压患者大国,目前已超过3亿患者且有持续上涨趋势。

  认为高血压是“老年病”?

  No!No!No!

  现今临床研究发现,三四十岁的高血压患者的比例远远大于老年人。


  那怎样对付这个 “隐形杀手”呢?

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  一起揭秘这个“隐形杀手”。



接下来敲黑板要划重点了!!

小知识一:高血压患者宜食猕猴桃

  水果和饮料是我们生活中的常见品,但并不是每一种都适合高血压患者。


  专家建议:猕猴桃又称奇异果,含有丰富的维生素C,能够改善血管内皮功能,适合高血压患者食用。此外,日常生活中喜欢喝饮料的高血压患者,建议选择富含维生素的鲜榨果汁,有利于患者降压。

  无限极牌黄金奇异果复合果汁:新西兰原瓶原装进口,是不加糖,不加水,不加任何食品添加剂的非浓缩还原(NFC)果汁。


  小知识二:高血压患者需合理运动

  高血压患者需注意合理运动,适当的有氧运动不仅可减少高血压患者发病的可能性,而且还有控压的作用。

 

  专家提议:太极拳及快走这两种有氧运动适合高血压患者。


  小知识三:高血压患者注意多补钙

  研究表明,钙对血管的功能有帮助,高血压患者每日应摄入一定量的钙,可帮助控压。


  专家建议:高血压患者需多摄入钙营养素,尤其是老年人每日应该摄入800~1000毫克的钙,能有效帮助控压。

  无限极钙片:科学制定钙磷比例,提高钙的基础吸收率的80%。


小知识四:高血压患者最容易出现意外时段


  专家提醒:清晨(6~9点)是一天中血压水平较高的时段,所以这个时段是高血压患者最容易出意外的时段。

  篇尾有什么……当然是彩蛋!

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  在这高血压患者的“多事之秋”,

  扶正固本很重要哦!

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