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一帆风顺的功效和作用及营养价值

http://www.ysgcw.com 时间:2017-01-04 16:05来源: 原创整理
一帆风顺

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

笨鸡蛋5个香菇50g相克食物
肉末100g虾皮50g相克食物
莴笋100g相克食物适量
适量相克食物胡椒粉少许
老抽少许料酒少许
红辣椒少许

一帆风顺的做法

  • 1.将笨鸡蛋洗净煮熟

  • 2.趁煮鸡蛋的空档,将莴笋和红辣椒洗净切成三角形状

  • 3.将煮熟的鸡蛋对半切开

  • 4.将蛋黄挖去

  • 5.将事先调好的香菇肉馅填在蛋白窝里

  • 6.将事先切好片的莴笋和红辣椒三角形片插到肉馅儿中

  • 7.调整帆船形状,摆好盘

  • 8.放到蒸锅里,蒸15分钟即可

  • 9.来张特写吧

  • 10.开吃啦,祝香哈食谱会员越来越多,越办越好,祝各位哈友们在即将到来的新的一年里,开心健康,一帆风顺

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