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  • 夏季养肝护肝 要有一份“护肝计划” 2012-06-07

    夏季养肝计划一、提前预防 避免肝病夏日来袭 首先,应注意休息,以免因过度劳累让肝脏出现缺血、缺氧的情况,导致本已受损的肝细胞坏死。其次,肝病患者饮食宜清淡易消化,避免过食油腻使肝脏负担加重,注意适当补充蛋白质、维生素、无机盐和纤维素。日常饮......

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  • 小动作 发挥养生大作用 2012-06-07

    拍手鼓掌改善微循环 十指的指尖是经脉相交会之处,平时应该多锻炼指尖,像拍手、鼓掌,都是很好的动作。十个指尖相碰的动作可以有效地防治老年痴呆,因为气血全都到末梢了。 眼睛微闭可养肝 要想养肝,除了平时不要生气之外,还要好好睡觉,因为中医认为人卧......

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  • 食疗养生添酸 怡养情志可养肝 2012-06-07

    导语: 从中医的角度看,想要一整年的健健康康,那么首先要会养肝。肝脏是我们的重要解毒器官,如果肝脏出现了问题,那么我们就会百病缠身。今天小编来教大家如何养肝护肝,捍卫我们的健康。 酸养肝,苦养心,甘养脾,辛养肺,咸养肾。根据中医药食同源的理......

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  • 五种经济美味养肝汤的做法 2012-06-07

    养肝汤的做法:红枣汤 材料为7颗红枣、400毫升水, 红枣(饱满鲜红的红枣,剪7刀,左三刀,右四刀,红枣的营养成分就能出来了,每天的分量是7粒,先放到煲里。 约400毫升的水,把水煮开后,直接冲到已放好红枣的煲里,盖上锅盖,等八小时后(一个晚上),(第二......

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  • 春季食疗养生重在养肝 谨记3方面 2012-06-07

    中医有句话说春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。今天就教你春季如何养肝?并针对养肝的一些错误认识进行解答,帮你春季养好肝。 春季养肝应三方面并重 春季万物复苏,欣欣向荣。中医认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季功能也更活跃,因此......

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  • 春季养肝,关键要有个好心情 2012-06-07

    春季是预示着新的一年的开始,这时万物复苏,大自然出现一派生机,人体的阳气也随着旺盛起来,目前立春已过将近一个月,到了仲春的时节,天气开始逐渐变暖了。肝脏与春季相应,也具有升发之性,立春后肝脏的代谢开始旺盛,在肝脏的调动下,身体各器官开始忙......

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  • 最适合春季食用的养肝粥 2012-06-07

    粥是养生防病的佳品,唐朝就有米糠煮粥预防脚气病的记载,医圣张仲景治疗感冒也用喝粥发汗来助药力。所以粥可以用来治疗某些疾病,也可以辅助治疗一些疾病。喝粥简便实用,身体虚弱,有慢性疾病的人也可以通过喝粥来调养身体。 不过粥的选择,要因人而异,还......

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  • 秋季养肝吃什么水果 2012-06-07

    秋季养肝吃什么水果好?秋季阳气渐收、阴气生长,且以风、燥两邪为主,这对肝病患者的病情都是极为不利的,所以在秋季肝病患者要特别注意保养,多食用些具有养肝、护肝作用的食物,以达到养肝、护肝的目的,下面介绍一下秋季养肝吃什么水果好,以便大家参考、......

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  • 谷雨养生总原则:重养肝祛湿 忌焦虑防过敏 2012-06-07

    清明断雪,谷雨断霜,谷雨节气前后,各地气温开始回升,降雨增多,空气湿气大,天气变化莫测。因此,谷雨前后,我们应遵循自然节气变化,针对气候特点进行谷雨养生。 饮食养生 春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾处于旺盛时期。肝脏......

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