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五大简单有效的美容养生食谱

http://www.ysgcw.com 时间:2013-09-03 22:44来源: 第一健康管理网
  1、猪肝粥
 
  取猪肝150克,洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加适量清水,并放入葱、姜、盐等调味品,共煮成粥。
 
  2、鸡汤粥
 
  取母鸡1只,去毛,剖洗干净,加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克,加洗净粳米100克,加适量清水煮粥,大火煮沸,小火熬稠即可。
 
  3、花生牛筋粥
 
  取牛蹄筋80克,洗净,切成小块,与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅,加清水适量煮粥,至蹄筋烂熟,米开汤稠为止。
 
  4、阿胶粥
 
  糯米洗净,入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖若干,即可食用|医学|教育网|整理。
 
  5、菠菜粥
 
  取连根新鲜菠菜100-150克,洗净后用手撕开,粳米100克,放入砂锅,加水800毫升,煮至米烂汤稠,即可食用。

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