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枸杞嚼着吃最补肾煮粥时放点枸杞子或者用枸杞泡水或泡茶喝

http://www.ysgcw.com 时间:2012-12-24 13:27来源: 中国文化传媒网
枸杞是一年四季的滋补品 这样吃最补肾。我们知道枸杞子具有很好的补肝明目效果,俗称“明眼子”。中医专家指出,枸杞是一年四季养身滋补的好补品,除了养肝明目外,还具有抗衰老、补肾等养生功效。另外,枸杞嚼着吃最补肾。



枸杞是一年四季的滋补品 这样吃最补肾养生 枸杞子含有丰富胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等眼睛的必需营养,擅长明目,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。另外,枸杞有提高机体免疫力作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、暖身体、降血糖、抗肿瘤等功效。 那么枸杞怎么吃效果最好呢?专家表示,肾阴虚的人,特别适合吃枸杞来调理。需要强调的是,最好是嚼服枸杞,早晚各嚼服15—40粒,长期嚼服(1—3个月)会出现效果。 凤凰中医提醒,枸杞子吃法可多,煮粥时不妨放点枸杞子,或者用枸杞泡水或泡茶喝。都是不错的方法。另外需注意的是,脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的人,要慎服。

    

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