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  • 婴儿补钙注意的事项 2012-07-03

    钙不要与主餐混吃。 即使没有太多草酸,如果在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西,效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。 让宝宝睡前服用钙片。 睡眠期间最是......

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  • 怀孕妈妈孕期补钙食谱 2012-07-03

    孕妇怀孕期如果钙量摄入不足,就会导致孕妇妈妈骨质疏松、小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动等;导致宝宝不良,骨骼没有吸收足够的钙质就会抵抗力下降,长大后可能会患佝偻病等;2、面粉兑对调成稍微粘稠的面糊,奶酪球可以被面糊包裹住即可,不会露出奶酪就行了......

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  • 骨质疏松症补钙已不够 2012-07-03

    1/4的被调查者称,母亲曾被诊断为骨质疏松症;而22.69%的人担心母亲会随着年龄增长患上此病。近日《生命时报》社联合搜狐网健康开展关爱母亲健康调查,对此专家称患骨质疏松症,仅靠补钙已经不够,还必须服用药物抑制骨骼的破坏和吸收。) 中华医学会骨质疏松......

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  • 苹果荠菜香菜汁补钙 2012-07-03

    经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法,它可以提高我们的骨密度,防止由于吃过多酸性食品造成的钙流失。尤其是在绿叶蔬菜中,富含增进骨质形成所必须的维生素K,不仅能减少钙流失,还能提高骨骼强度。 这里特别先容一款苹果荠菜香菜汁,它是夏季补钙强骨的好......

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  • 关于补钙的七个迷思 2012-07-03

    近年来,市面上推出不少高钙牛奶、高钙奶粉,让消费者趋之若鹜。但高钙牛奶真的比一般牛奶好吗?专家认为,牛奶之所以被视为钙质最佳来源,是因其中的钙与磷,呈现钙质最易吸收的比例。一旦在牛奶中加入过多钙质,反而易导致钙、磷比例不平衡。所以,高钙牛......

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  • 糖友降糖不能忽略补钙 2012-07-03

    据专家介绍,由于糖尿病引起的代谢紊乱会使骨质流失、造成体内钙质不足,和常人相比,如果每天钙的摄入量低于1000毫克,是不能满足机体需要的,容易出现背痛、腿抽筋等情况,而糖尿病人补充足够的钙量除了有助于防止骨钙丢失,还能促进胰腺细胞分泌胰岛素,......

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  • 孕期补钙千万不要过量 2012-07-03

    孕期补钙过量易发结石。 刚刚怀孕的刘女士为了生下健康宝宝,多管齐下狂补钙。李主任提醒女性,过度补钙容易诱发结石,尤其在怀孕期间补钙一定要适量,同时应多补充水分。 刚刚怀孕的刘女士为了生下健康宝宝,多管齐下狂补钙。没想到,补钙过量竟引发了肾结......

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  • 婴幼儿盲目补钙危害健康 2012-07-03

    家长盲目跟风补钙 现如今,电视、报纸杂志上补钙的广告铺天盖地,夸大其词地宣传我国钙缺乏的比例和范围及其危害,很多儿童家长担心自己的孩子缺钙,认为补比不补要好。 笔者走访了新浦一些大超市和大药房,发现儿童补钙产品花样繁多,看着让人眼花缭乱,价......

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  • 肾结石病人补钙要慎重 2012-07-03

    造成肾结石的原因有很多,其中睡前不要喝牛奶,因为奶中含钙较多,而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,更加重结......

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  • 小儿迪巧淡奶味 夏季婴儿补钙最佳选择 2012-07-03

    很多人以为夏季阳光充足,宝宝们经常在户外活动,就不会出现缺钙现象,这是一种错误的认知。由于夏季阳光太过强烈,宝宝们在户外活动的时候往往选择在早晨和傍晚,吸引紫外线的机会并不多。此外由于夏季天气炎热,宝宝们出汗多,食欲差,营养摄入相对比较少......

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  • 补钙存在七大误区 2012-06-07

    中国消费者协会最近郑重警示消费者:补钙须防误区。这些误区包括: 误区之一:广告宣传铺天盖地,宣传全民缺钙,人们补钙跟着广告走。而实际上,目前我国居民每日摄钙量为400毫克,营养学会公布的每日钙摄入推荐量为800毫克,摄钙水平确实相对较低。但......

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  • 谁说结石患者不需补钙 2012-06-07

    人体内不论是胆结石、肾结石或其它部位结石,主要成分都是不溶性钙盐。过去一种理论认为,发病原因是由于机体摄入了过多的钙,引起了钙在体内的沉积。在此理论指导下,提出结石症病人要少吃含钙多的食品,以利于预防和治疗结石。但近年的研究发现,结石症并......

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  • 小儿佝偻病补钙还是补"维D" 2012-06-07

    有关专家指出,现在有不少中老年人,把补钙剂当做抗衰老的营养品服用,结果反而造成骨折、异位钙化等病,甚至一些肾结石、动脉硬化等病的发生也与过度补钙有关。在鼓动人们补钙的广告铺天盖地的情况下,宣传科学补钙知识已成了医生不能不做的工作。近年来,......

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  • 中老年养生补钙过多易致病 2012-06-07

    有关专家指出,现在有不少中老年人,把补钙剂当做抗衰老的营养品服用,结果反而造成骨折、异位钙化等病,甚至一些肾结石、动脉硬化等病的发生也与过度补钙有关。在鼓动人们补钙的广告铺天盖地的情况下,宣传科学补钙知识已成了医生不能不做的工作。近年来,......

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  • 调整膳食走出补钙误区 2012-06-07

    随着生活质量水平的提高,人们对养生保健的关注程度也是水涨船高,合理营养的重要性日趋显著。由于专家权威和各个传媒对我国居民普遍缺钙这一情况的肯定和报道,使得现在的人们特别注重补钙。这本是一件促进全民健康的好事,但是,由于人们对补钙知识的一知......

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