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  • 孩子长高个儿,要抓住补钙的黄金年龄 2012-07-19

    孩子成长好时机 错过就不会重头再来 当孩子身高低于同龄人时,妈妈们是否会有这样的担忧,自己的孩子到底能不能长高? 是否也有妈妈认为孩子目前个子矮不用着急,甚至还在等待二十三窜一窜? 实际上,按照生长规律,孩子的身高成长有三个快速增长期。一是婴......

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  • 准妈妈饭后半小时再补钙 2012-07-19

    19周的时候,龙宝宝的感觉器官开始按照区域迅速发展。味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育。 在妊娠期间有的准妈妈很容易抽筋,尤其是在妊娠中晚期,有的孕妇常常在夜间由于小腿抽筋而惊醒,这主要是由于膳食缺钙引起的,因此孕......

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  • 德国专家调研发现盲目补钙 心脏风险翻番 2012-07-19

    应适当补钙以防止骨质疏松症。然而,据英国《每日邮报》最新报道,《心脏》杂志一项新研究发现,过量服用钙片,物极必反,可能导致女性心脏病患病风险翻倍。 新研究称,钙片不能视为女性保护骨骼的万能药,饮食补钙更安全。人们应该多吃富含钙质的食物,如牛......

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  • 夏季孩子补钙谨防四个误区 2012-07-19

    夏季是儿童生长发育旺盛的季节,也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。那么怎么给孩子补钙最适当呢?给孩子补钙吃什么最好? 含钙丰富的食物是乳类,可用牛奶蒸鸡蛋羹,用牛奶蒸米饭,吃酸奶,用牛奶和面做点心等方法补充。鲜虾、虾皮、豆类等都含钙较多,这......

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  • 吃冰淇淋的好处:补钙 还能降血脂 2012-07-19

    夏天到了,为了防暑冰淇淋又成了许多MM的手边零食。有人说冰淇淋是垃圾食品,有人说冰淇淋营养丰富。其实,吃冰淇淋既有好处也有坏处,下面我们就从营养分析的角度来谈谈吃冰淇淋的好处和坏处,供大家参考。 吃冰淇淋的好处 一、其中维生素含量其实不少,特......

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  • 儿童汤补钙最要紧 2012-07-19

    鲩鱼 虾皮 南瓜 有小朋友的家庭,有心的妈咪都会经常上市场买新鲜货回家煲靓汤给宝贝喝。在这长身体的关节眼上,补钙几乎成了头等大事,这儿童汤里,钙足够,好重要! 文/记者曾繁莹 推荐汤方 黄豆煲鲩鱼骨 功效:黄豆有豆中之王之称,被人们叫做植物肉、绿......

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  • 补钙过量当心脑梗塞 2012-07-19

    李老师退休时,刚好进入更年期,常常没精打采。老姊妹纷纷劝其补钙,说可以改善骨质疏松,强身健体,延迟停经时间,有利于美容。想到自己夜间经常小腿抽筋,李老师觉得很有道理,开始吃起钙片来,每天一颗,还经常买骨头炖汤喝,这一补就是一年多。上个月开......

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  • 有效补钙方法很重要 2012-07-19

    宝宝出生以后,补钙成了妈妈们的热门话题之一。钙对宝宝的骨骼生长起着非常重要的作用,适量补充有利于宝宝的生长发育。但是,虽然钙是人体必需的微量元素,却不可盲目补充。金奇仕建议妈妈为宝宝补钙时,应注意以下问题: 注意一:要了解宝宝是否缺钙。 宝......

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  • 别陷入女性补钙食疗养生误区 2012-07-12

    以为吃牛肉有利于骨骼 不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低??所有的肉都是这样。 以为吃蔬菜与骨骼健康无关 不少人偏爱动物食品,却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜......

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  • 酸奶润肠补钙 2012-07-12

    女性多吃以下五种食物有益:酸奶、豆浆、燕麦、红肉和西红柿。 酸奶:润肠补钙 酸奶可以改善肠道环境,提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素,能预防骨质疏松。以酸奶作为零食,有控制食欲的功效。一星期可饮用3―5次酸奶......

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  • 缺钙的女性更易变老 养生补钙食物TOP10推荐 2012-07-12

    调查显示,女性在35岁左右骨骼密度最高,35岁开始下降,到了40岁以后,每年丧失骨质约1%。在更年期后,骨质丧失进一步加重,导致骨质疏松。目前我国女性平均每日钙摄入量仅为国家推荐的一半,很多人基本上不食用牛奶等补钙的食品,从而使缺钙的现象更加严重......

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  • 夏季婴儿如何科学补钙 2012-07-12

    夏季需要给宝宝添加钙补充剂吗? Q:夏季阳光充足,多晒太阳可以促进体内维生素D的合成,那么夏季,还需要给宝宝补钙吗? A:孩童期由于生长发育迅速,尤其是骨骼发育,所以对钙的需求明显增多,再加上幼儿的肠胃功能发育不完善,一方面可能进食量少,另一方......

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  • 多口味大象“钙片”让儿童夏日欢乐补钙 2012-07-12

    夏天气候炎热,孩子们最喜欢在户外活动,经常在太阳底下玩得大汗淋漓。很多家长以为孩子经常晒太阳就无需补钙,其实这是一个错误的认识。由于户外活动流汗多,宝宝很容易导致钙元素流失严重,炎热的天气抑制了宝宝体内的消化液分泌,食欲降低,摄入的维生素D......

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  • 苹果荠菜香菜汁补钙 2012-07-12

    经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法,它可以提高我们的骨密度,防止由于吃过多酸性食品造成的钙流失。尤其是在绿叶蔬菜中,富含增进骨质形成所必须的维生素K,不仅能减少钙流失,还能提高骨骼强度。 这里特别先容一款苹果荠菜香菜汁,它是夏季补钙强骨的好......

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  • 健康宝宝的科学补钙法 2012-07-12

    虽然宝宝成长发育中钙的需求是关键所在,但是补钙亦不可盲目,应该根据婴儿的身体发育情况而适合的补充,婴儿补钙循序渐进,科学补钙成就健康宝宝。 每位父母都希望未来的宝宝能够健康成长,但有很多年轻的夫妇在健康育儿方面的知识不多。这里我们就来谈谈如......

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